FRIDAY SPECIAL BAYSIDE SHOCK

合計200キロオーバー!
食べること大好きな2人がおいしい話題満載でお送りします。

every fri. 12:00~15:00 ON AIR
@東邦ホテルスタジオ
【担当NA】 honey
とんこっちゃん・ふじ子
【番組メール】

2/28 ネクステージヒーロー!

2020 年 02 月 28 日

ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!

今週はゲストに、日の出珈琲 代表 西島銀次朗さんをお迎えしました♪

2/28 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock

2020 年 02 月 28 日

JA福岡市 営農販売課の森田さん、
JA福岡市 融資課 末松拓朗さんにお越しいただきました!
今日は「JAローンについて」をご紹介いただきました!


★今日のレシピ★
春キャベツ麻婆風

(材 料)2~3人分
春キャベツ … 400g
白ネギ … 1/2 本
鶏もも肉… 200g 麻婆豆腐の素…1 箱
柚子胡椒… 少々 青ネギ… 3 本
ごま油 … 少々

(作り方)
①鶏もも肉を、一口大に切る。
②春キャベツは、食べやすい大きさに切る。
③白ネギは、5ミリの斜め切りにする。
④青ネギは小口切り。
⑤フライパンを温め、鶏もも肉を皮目から焼く。
⑥ 白ネギを入れ、少し焼き目がついたら春キャベツ、麻婆豆腐の素をざっく
り炒め、柚子胡椒を入れる。
⑦ 春キャベツが少ししんなりしたら、ごま油を入れる。
⑧ 器に盛り付け青ネギを散らして出来上がり。

★プレゼント★
『 じょうもんさん甘酒2本 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!

2/28 舞妓さんはもう幻…?

2020 年 02 月 28 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆

メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)

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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
      JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
     

■14:00 『ネクステージヒーロー!』
      九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
      今週のゲストは、日の出珈琲 代表 西島銀次朗さんです。

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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

2/21 ネクステージヒーロー!

2020 年 02 月 21 日

ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!

今週はゲストに、NPO法人 スマイルハート 代表理事 橋口絵里奈さんをお迎えしました。

2/21 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock

2020 年 02 月 21 日

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 柴田陽平さんにお越しいただきました!
今日は「柴田さんちの珍しい野菜」をご紹介いただきました!


★今日のレシピ★
菜の花と鶏胸肉のバター炒め

(材 料)4人分
菜の花…… 150g
鶏むね肉……… 300g
塩麹 …………… 30g
バター ………… 20g
塩コショウ …… 少々


① 鶏むね肉は、そぎ切りにして塩麹に漬けこんでおく。
② 菜の花を3㎝長さに切り、レンジで2分加熱。
③ 1の鶏むね肉をフライパンで火が通るまで焼く。
④ 焼き上がったら余分な油を取り除き、バターと菜の花を入れ炒める。
⑤ 最後に塩コショウをふり、味を調える。


★プレゼント★
『 西区福重産の野菜セット 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!

2/21 ゲスト:NakamuraEmi

2020 年 02 月 21 日

NakamuraEmiさんをゲストにお迎えしました!

2/5(水)NEWアルバム「NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2」をリリースされました♪

明日!2/22(土)お昼2時から!タワーレコード福岡パルコ店でインストアイベントが行われます!
5/22(金)にはDRUM Be-1で、NakamuraEmi NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2~Release Tour 2020~福岡公演が行われます♪

2/21 違う筋肉が発動していたかもしれませんよ

2020 年 02 月 21 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆

メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)

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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13:10 『ゲストSHOCK!』
      NakamuraEmiをゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
      JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
     

■14:00 『ネクステージヒーロー!』
      九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
      今週のゲストは、NPO法人 スマイルハート 代表理事 橋口絵里奈さんです。

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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

2/14 ネクステージヒーロー!

2020 年 02 月 14 日

ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!

今週はゲストに、コーチ・コントリビューション株式会社の市丸くにひろ社長をお迎えしました。

2/14 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock

2020 年 02 月 14 日

JA福岡市 営農販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 宗明美さん、
周船寺市場 吉岡店長にお越しいただきました!
今日は「北崎の花」をご紹介いただきました!


★今日のレシピ★
キャベツのマスタード炒め

(材料)2人分
キャベツ 200g
玉ねぎ 1/2個
ウィンナー 6本
オリーブオイル 少々
黒こしょう 少々

■ A
粒マスタード 30g
しょう油 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1

(作り方)
①キャベツを食べやすい大きさに切る。
②ウィンナーは斜め半分に切る。
③Aを合わせておく。
④中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、2を炒める。
⑤オリーブオイルがなじんだら1を入れ、中火で炒める。
⑥キャベツがしんなりしてきたら3を入れ、サッと炒める。
⑦黒こしょうで味を調えたら出来上がり。



★プレゼント★
『 北崎の花 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!

2/14 ハニーライク

2020 年 02 月 14 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆

メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)

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■12:35 『チキチキ!ウーバーイーツ大作戦!』


■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
      JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
     

■14:00 『ネクステージヒーロー!』
      九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
      今週のゲストは、コーチ・コントリビューション株式会社の市丸くにひろ社長です。

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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

2/7 ネクステージヒーロー!

2020 年 02 月 07 日

ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!

今週はゲストに、WINホールディングス株式会社 代表 古賀直記さんをお迎えしました。

2/7 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock

2020 年 02 月 07 日

JA福岡市 営農販売課の森田さん、
JA福岡市いちご部会 部会長 浜地浩一さん、中尾浩二さん、
西グリーンセンター 三島正志さんにお越しいただきました!
今日は「博多あまおう」をご紹介いただきました!


★今日のレシピ★
里芋のサラダ

(材料)
里芋 … 4 個
小ねぎ … 少々
ツナ缶(油を切って) … 40g
かつおぶし … 2g
マヨネーズ … 大さじ2
柚子胡椒 … 少々

(作り方)
① 里芋は皮をむき、一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600wの電子レンジで5~8分程度やわらかくなるまで熱する。
② 1にAを入れ、よく混ぜ合わせたら器に盛り、小ねぎを散らして出来上がり。


★プレゼント★
『 博多あまおうDX 2パック 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!

2/7 こげぱん

2020 年 02 月 07 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆

メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)

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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
      JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
     

■14:00 『ネクステージヒーロー!』
      九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
      今週のゲストは、WINホールディングス株式会社 代表 古賀直記さんです。

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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

1/31 ネクステージヒーロー!

2020 年 01 月 31 日

ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!

今週はゲストに、株式会社あからん 社長 川添友理香さんをお迎えしました。

1/31 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock

2020 年 01 月 31 日

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
総合企画課 梶原係長さんにお越しいただきました!
今日は「SDGs(エスディージーズ)の取り組み」をご紹介いただきました!


★今日のレシピ★
白菜とかにかまのあえもの

(材 料)4人分
 かに風味かまぼこ:4本(40g)
 白菜の葉:4枚 塩:小さじ1
 ごま油:大さじ1

(作り方)
① 白菜は長さ4㎝に切ってから縦に細切りにしてボウルに入れ、塩をまぶ
し、しんなりしたら、水気を絞る。
② カニカマも同じくらいの長さに切り細く裂いておく。
③ 水気を絞った白菜にカニカマを入れ、ごま油を加えて和える。味を見て薄ければ、塩少々をふる。


★プレゼント★
『 あまおうチロリアン 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!

1/31 税込ペイ

2020 年 01 月 31 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆

メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)

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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
      JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
     

■14:00 『ネクステージヒーロー!』
      九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
      今週のゲストは、株式会社あからん 社長 川添友理香さんです。

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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!