SHR50
2025 年 03 月 07 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが
今週からBAYSIDE SHOCKに登場✨
《とよながのこれ食べて、これ飲んで》
🍚アンチョビマヨのポテトサラダ
🍶三井の寿
《食べ物ザ・ワールド》
🌎世界の肥満問題
ぜひradikoタイムフリーで
食レポもお楽しみください!!
そしてとよながで召し上がってみてくださいね!!
3/7 かねふく明太子アレンジレシピ!
2025 年 03 月 07 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!
【今日のレシピ】
「ブロッコリーのアーリオオーリオ」
■ 材料
・かねふく 明太子スティック 1本
・ブロッコリー 150g
・ミニトマト 6個
・にんにく 1片
・(A)オリーブオイル 大さじ2
・(A)輪切り唐辛子 小さじ1
■ 手順
①ブロッコリーは小房に分けて茎も小さく切る。ミニトマトは半分に切り、にんにくはみじん切りにする。
②ブロッコリーは、耐熱容器に入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱をし、水気を切る。
③フライパンににんにくと(A)を入れて弱火で熱し、香りが出てきたら②を加えて、中火で炒める。
④③に火が通ったら、ミニトマトを入れて火を止め、明太子スティックを加えて和え、器に盛って完成！
3/7 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 03 月 07 日
今週のテーマ
【 博多じょうもんさん周船寺市場 20周年大感謝祭 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の伊藤幸之助さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場利用組合 西支部支部長 田中暁子さん」
「博多じょうもんさん周船寺市場 店長 森田ひとみさん」に
お話をうかがいました！
先週ご紹介の福重市場19周年に続いて
周船寺市場が20周年を迎えます🎊
3/8,9(土日)は大感謝祭を開催🎉
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★今日のレシピ★
「 スナップエンドウのツナ、塩こぶあえ 」
＜材料＞ 4人分
・スナップエンドウ 150g
・ツナ缶（水煮） 70g
・塩昆布 6g
・醤油 小さじ1/2
＜作り方＞
★ポイント★スナップエンドウは茹で過ぎると型崩れするので、注意！
①スナップエンドウの筋を取って2分くらい塩ゆでする。
②フライパンに油をひき、茹でたスナップエンドウ、ツナ缶、塩昆布をさっと炒め、
醤油を加えて出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 博多じょうもんさん周船寺市場 旬のオススメセット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
3/7 卒業おめでとう！
2025 年 03 月 07 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
UP↑UP↑の人気コーナーがお引っ越し！
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/28 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 02 月 28 日
今週のテーマ
【 ＪＡ福岡市 博多じょうもんさん福重市場19 周年感謝 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場利用組合 早良支部支部長 毛利哲也さん」
「博多じょうもんさん福重市場 店長 奈良崎将克さん」に
お話をうかがいました！
福重市場は19周年🎊
3/1,2(土日)は大感謝祭を開催🎉
新鮮な野菜・果物が並びます!!
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★今日のレシピ★
「 にんじんしりしり 」
毛利さんのにんじんで、にんじんしりしり！
タッパ―に入れ、
溶き卵とシーチキン、鶏がらスープの素を入れて
レンチンで出来上がり😋
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★今週のプレゼント★
『 博多じょうもんさん福重市場 旬のオススメセット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
コメントゲスト「ベリーグッドマン」
2025 年 02 月 28 日
＼ ベリーグッドマン MOCA さん ／
MOCAさんが食べたいのは...イカの...😋
💿2/26 New Album「サンキュー」リリース!!
🎪TOUR
《福岡》5/25(日)福岡国際会議場メインホール
2/28 ふじ子帰還！
2025 年 02 月 28 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『コメントゲスト』
ベリーグッドマンからコメント到着！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
かねふくの明太子スティック♡
2025 年 02 月 21 日
「デリシャスさをり」の
＼こんな店ならたまに行く😋／
#148
【かねふくの明太子スティック】
なんと!!かねふくの関さんが直々にご紹介🙌
粒立ちが良く、絶妙な辛味で美味しいのはもちろん
いつでもサッと使えてとても便利です！！！
創業祭も開催中！
ぜひオンラインショップをチェックしてみてくださいね！！
🔗https://x.gd/wvkpC
＼さをりも参考にしてます👩🍳／
「かねふくめんたいアレンジレシピ」
2/21 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 02 月 21 日
今週のテーマ
【 JA福岡市 春菊部会／博多春菊 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 春菊部会 部会長の大和哲也さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 袈裟丸直嗣さん」に
お話をうかがいました！
博多しゅんぎくは生で食べられる春菊！
カットしてサッと水にさらしたら
お好みのドレッシングでどうぞ～
もちろん加熱しても美味しいですよ！！
栄養満点！ぜひお召し上がりください♪
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★今日のレシピ★
「 春菊と人参の豚肉巻き 」
◎材料◎ 4人分
豚（バラ又はロース）スライス：300ｇ
春菊：200ｇ
人参：100ｇ
調味料A：（酒：大さじ2、みりん：大さじ1、砂糖：大さじ1/2、しょうゆ：大さじ1）
油：適量
片栗粉：適量
◎作り方◎
１．春菊を5㎝幅に切り、人参は千切りにし電子レンジ600ｗで2分加熱する。
２．切った野菜を豚肉で巻き、全体に片栗粉をまぶす。
３．フライパンに油をひいて2を焼き、調味料Aで照り焼きにする。
４．一口大に切り、お好みでダイダイなど柑橘類を絞って食べる。
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★今週のプレゼント★
『 福岡市内産 春菊 10束 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「チムニー」
2025 年 02 月 21 日
今回も漫才披露ありがとうございます🎙️🤣
／
チムニー の
岡村永遠さん🍕
原健太郎さん🎂
＼
4月で8年目に突入🎊
改めてお２人の経歴からradikoタイムフリーでどうぞ！！
2/21 チムニー！
2025 年 02 月 21 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
今日とんこっちゃん・ふじ子の代打を務めてくれる
チムニーの2人にお話をうかがいます！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/14 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 02 月 14 日
今週のテーマ
【 元岡のバラ 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 元岡バラ研究会 濵地芳典さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 出口拓朗さん」に
お話をうかがいました！
今日はバレンタインデー！
元岡のバラでフラワーバレンタインはいかがでしょうか？
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★今日のレシピ★
「 もちもち子うどん 」
福岡で育った小麦100％使用のうどん！
博多じょうもんさん市場でお買い求めいただけます♪
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★今週のプレゼント★
『 福岡市内産 お花（切花） 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト『ユイカ』
2025 年 02 月 14 日
今月のCROSS FM ヘビーローテーションアーティスト✨
『ユイカ』さんをお迎えしました😆🎉
💊シングル「おくすり」配信中!
💊2/27(木)21時～SP番組"おくすりてちょう、もっとーと？"OA📻
💊9/12(金)📍Zepp Fukuoka 福岡初ライブ!!
『ユイカ』さんは食べる事が大好き!!ということで
食トークも盛り上がりました😋💕
ぜひradikoタイムフリーでおかわりを!!
2/14 ハッピーバレンタイン！
2025 年 02 月 14 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
今月のHRアーティスト『ユイカ』さんをお迎えします♪
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/7 かねふく明太子アレンジレシピ!
2025 年 02 月 07 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、朝ごはんや夜食にもオススメ！
簡単絶品レシピ！
【今日のレシピ】
「明太カツオおにぎり」
【作り方】
■材料（おにぎり 4個分）
・かねふく明太子スティック 1本
・ご飯300g
・刻みネギ適量
・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
・かつお節1袋（2g）
・マヨネーズ
小さじ1
・白ごま 大さじ1
■手順
①ご飯の入ったボウルに、全ての材料を入れて、混ぜ合わせ
る。
②4等分にしておにぎりにする。
③お好みで明太子をのせたら完成！
2/7 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 02 月 07 日
今週のテーマ
【 JA福岡市内産 フェンネル・サラダセット 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場出荷会員の高木智代さん」に
お話をうかがいました！
高木さんは博多ヨーロッパ野菜研究会のメンバー！
本日は、フェンネルやサラダセットについて
どんなお野菜か、そして味わい方など
お話をうかがいました！
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★今日のレシピ★
「 フェンネルと柑橘のサラダ 」
ちなみに、博多ヨーロッパ野菜研究会の出荷野菜に
レシピのQRコードが付けられています。
購入された際はぜひスマホで検索してみてください♪
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★今週のプレゼント★
『 あったか鍋セット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「ルーレットボーイ」さん
2025 年 02 月 07 日
＼ルーレットボーイさん／
をスタジオにお迎えしました🎯
⭐ルーレットとの出会いは英留学中..
⭐スリランカカレー好きはFBSさんきっかけだった!!
⭐え、てか食リポ上手すぎん?!
SEE YOU NEXT WEEK👋🤠
2/7 たぶんダメだった！
2025 年 02 月 07 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
ルーレットボーイさんをお迎えします♪
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
