V・A・D weekend

土曜のお昼をAゲテイコウゼ!Dか乗り遅れないように。では、ご一緒に・・・Vァイヴァイ!

every sat. 12:00~15:00 ON AIR
@cross fm LIVERALLAスタジオ
【担当NA】 MASAKI
【番組メール】

V・A・D Workout

2017 年 05 月 20 日

V・A・D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ! 

その名も「V・A・D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

5月のWorkout!
今月のテーマは「下半身を引き締めよう!」です。

さて、今日は「内転筋群」を鍛えます!

今日は“安定した椅子”をご用意ください。

【V・A・D Workout】「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookもチェック!

2017 年 05 月 20 日

V・A・D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

MASAKI's NON STOP MIX

2017 年 05 月 20 日

1 Work It Mike Darole feat. YG & Tashan Stewart
2 Minute No Way Back feat. Sophia Black
3 Ain't About What You Got Star Cast
4 Quit You Lost Kings feat. Tinashe
5 Shelter Porter Robinson & Madeon
6 Slow Motion Kevin Lyttle
7 Way You Touch Me Abrina
8 In My Foreign The Americanos feat. Ty Dolla $ign, French Montana, Lil Yachty, & Nicky Jam
9 It's So Good - Casual Connection Remix Tuxedo
10 Tokyo Soul Lady 中沢ノブヨシ
11 Fallin' Victor Haynes

5月20日 158th weekend

2017 年 05 月 20 日

ハロー!福岡!今週も『VAD weekend』!

福岡も暑くなってきてますね~!!
最高気温も30度前後とか…

今日、明日に運動会を行われる所もおおいのでは??
体調管理には十分お気をつけて!!

なんてったって暑いオトコと
今週もアゲテイコウゼーーーー!!!!

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】

MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V・A・D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今回は【小泉今日子】列伝!

あなたのリクエスト、選んだ理由もぜひ添えてお待ちしております!

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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 = どうか、乗り遅れないように

V・A・D Workout

2017 年 05 月 13 日

V・A・D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ! 

その名も「V・A・D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

5月のWorkout!
今月のテーマは「下半身を引き締めよう!」です。

さて、今日は「大殿筋」を鍛えます!

今日は床を使って行います
MASAKIをヒィヒィ言わせる運動です

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2017 年 05 月 13 日

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ぜひチェックしてみてください

MASAKI's NON STOP MIX

2017 年 05 月 13 日

1 Quit You - Party Pupils Remix / Lost Kings feat. Tinashe
2 Superstition / Stevie Wonder
3 I Want You Back / The Jackson 5
4 You Know What It's About / Flow Tribe feat. Mannie Fresh
5 Downtown / "Macklemore & Ryan Lewis
ft. Eric Nally, Melle Mel,
Kool Moe Dee, & Grandmaster Caz"
6 It Takes Two / Mike Will Made It, Lil Yachty, & Carly Rae Jepsen
7 The Wild Life / Outasight
8 2nd Time Around / Tuxedo
9 Mind Made Up (Extended Ver) / Lenno vs Cookin' On 3 Burners
10 Stand Up / Delegation

5月13日 157th weekend

2017 年 05 月 13 日

ハロー!福岡!今週も『VAD weekend』!

今日も昨日に引き続き天気が悪いかと思いきや
快晴!ですね!

連休が明けて一週間
いかがおすごしでしたか??

明日は母の日。あの男は何をするのでしょうか??
今週もアゲテイコウゼーーーー!!!!

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX/ Beat the street】
(MASAKIMIXの場合)
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

(Beat the streetの場合)
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは、
『』の【DJ 】

13:10【V・A・D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今回は【杏里】列伝!

あなたのリクエスト、選んだ理由もぜひ添えてお待ちしております!

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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 = どうか、乗り遅れないように

角祭り

2017 年 05 月 06 日

今日は、「スーパースター列伝」はお休み…

ですが!角松敏生さんのロングインタビューをお届け!
その名も「角祭り」!

ニューアルバム「SEA IS A LADY 2017」の事についてはもちろん、
プライベートな事についても語ってくれています!

お楽しみに♪

V・A・D Workout

2017 年 05 月 06 日

V・A・D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ! 

その名も「V・A・D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

5月のWorkout!
今月のテーマは「下半身を引き締めよう!」です。

さて、今日は、スクワットで「お尻・太もも」を鍛えます!

用意するものはありません!(`Д´)ゞ

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2017 年 05 月 06 日

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ぜひチェックしてみてください

Beat the street

2017 年 05 月 06 日

今週MIXを届けてくれたのは、中洲Roots Urban Resortの【DJ Toshio】!

1 Everybody Everybody / Black Box
2 Strike it Up / Black Box
3 Gypsy Woman / Crystal Waters
4 Don't You Love Me / Cacao
5 Now That We Found Love ft. Aaron Hall / Heavy D & The Boyz
6 Let's Groove / Earth, Wind & Fire
7 Pump Up The Jam / Technotronic
8 Holiday(Remix) / Madonna
9 You Should Be Dancing / E-Sensual
10 Sweetest Day Of May / Joe T. Vannelli Project
11 September / Housejack
12 Ai No Corrida / Uniting Nations Featuring Laura More
13 Santa Maria / Tatjana

5月6日 156th weekend

2017 年 05 月 06 日

ハロー!福岡!今週も『VAD weekend』!

GWも残り2日!
皆さんどうお過ごしですか??

連休を満喫している方も、お仕事頑張ってる方も
アゲテイコウゼーーーー!!!!

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは、
【DJ Toshio】

13:10【V・A・D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【角祭り】
角松敏生さんのロングインタビューをお届けします。
その名も「角祭り」!

V・A・D Workout

2017 年 04 月 29 日

V・A・D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ! 

その名も「V・A・D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

4月のWorkout!
今月のテーマは「気持ちの良いストレッチ!」です。

さて、今日は「首」を伸ばします!

何も使いません!
立っても座っても行える、簡単な体操であります(`Д´)ゞ

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2017 年 04 月 29 日

【V・A・D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

Beat the street

2017 年 04 月 29 日

今週MIXを届けてくれたのは【DJ IWAO】!

1 It Only Takes A Minute / Take That
2 Let's Go Round Again / Yell
3 Spanish Hustle / Rico
4 Step Back In Time / Kylie Minogue
5 Strike It Up / Black Box
6 Too Many Broken Hearts / Jason Donovan
7 Hold Me / Samantha Gilles
8 Break Me Into Little Pieces / Hot Gossip

4月29日 155th weekend

2017 年 04 月 29 日

ハロー!福岡!今週も『VAD weekend』!

今日からGW!
皆さん楽しんでますか??

9連休という方もいるでしょうが、
そんなの全然かんけーねーよ!(>_<)って方も多いのではないでしょうか?

連休を満喫している方も、お仕事頑張ってる方も
アゲテイコウゼーーーー!!!!

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは、
【DJ IWAO】

13:10【V・A・D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

V・A・D Workout

2017 年 04 月 22 日

V・A・D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ! 

その名も「V・A・D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

4月のWorkout!
今月のテーマは「気持ちの良いストレッチ」です。

さて、今日は「大胸筋」を伸ばします!

使うのは壁であります(`Д´)ゞ

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2017 年 04 月 22 日

V・A・D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

MASAKI's NON STOP MIX

2017 年 04 月 22 日

1 Keep On / D Train
2 Reach Up / Toney Lee
3 Break Up / High Fashion
4 2nd Time Around / Tuxedo
5 Steppin' Out / Kool & The Gang feat. Beverly Knight
6 Dance, Dance, Dance (House Mix) / Chic
7 Move Me / Cerrone feat. Brendan Reilly & Nile Rodgers
8 Full Moon / Armand Van Helden feat. Common
9 I Don't Like It, I Love It / Flo Rida feat. Robin Thicke & Verdine White

4月22日 154th weekend

2017 年 04 月 22 日

ハロー!福岡!今週も『VAD weekend』!

ゴールデンウィークまであと1週間!
連休の予定を立ててウキウキ!
逆に「そんなの関係無い…」という方もたくさんいるのではないでしょうか??

GW連休の方も仕事の方も
アゲテイコウゼーーーー!!!!

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V・A・D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今回は【175R】列伝!

あなたのリクエスト、選んだ理由もぜひ添えてお待ちしております!

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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 = どうか、乗り遅れないように