V･A･D weekend
Aｹﾞﾃｲｺｳｾﾞ!DJとしても活躍するMASAKIがｸﾗﾌﾞさながらにﾀﾞﾝｽﾐｭｰｼﾞｯｸをお届け｡仕事＆勉強中にちょっと一息♪簡単ｴｸｻｻｲｽﾞｺｰﾅｰも｡Dか乗り遅れないように｡では､ご一緒に･･･Vｧｲｳﾞｧｲ！
every fri. 20:00〜23:00 ON AIR
＠CROSS FM ﾍﾞｲｻｲﾄﾞﾌﾟﾚｲｽ博多 ｿﾞﾝｸﾎﾃﾙ ｽﾀｼﾞｵ
V･A･D twitter
TIME TABLE
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20:30〜【MASAKI's NON STOP MIX】
DJとしても活躍するMASAKIが
ｸﾗﾌﾞさながらにﾀﾞﾝｽﾐｭｰｼﾞｯｸをお届け！
21:05〜【V･A･D Workout】
｢さいとぴあ｣｢ｺﾐｾﾝわじろ｣のｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ
芳恵先生による簡単ｴｸｻｻｲｽﾞ！
21:30〜【Beat the street】
福岡を中心に活動するDJのNON STOP MIX SHOW！
22:05〜【Latest Updates】
今日のｽﾎﾟｰﾂの結果､
週末のｲﾍﾞﾝﾄ情報などをお伝えします！
22:30〜【あっちこっちMASAKI】
MASAKIと言えば “旅”！
知ってた方も､知らなかった方も､
金曜夜は､MASAKIの旅話にお付き合い下さい｡
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every fri. 20:00〜23:00 ON AIR
＠CROSS FM ﾍﾞｲｻｲﾄﾞﾌﾟﾚｲｽ博多 ｿﾞﾝｸﾎﾃﾙ ｽﾀｼﾞｵ
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20:30〜【MASAKI's NON STOP MIX】
DJとしても活躍するMASAKIが
ｸﾗﾌﾞさながらにﾀﾞﾝｽﾐｭｰｼﾞｯｸをお届け！
21:05〜【V･A･D Workout】
｢さいとぴあ｣｢ｺﾐｾﾝわじろ｣のｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ
芳恵先生による簡単ｴｸｻｻｲｽﾞ！
21:30〜【Beat the street】
福岡を中心に活動するDJのNON STOP MIX SHOW！
22:05〜【Latest Updates】
今日のｽﾎﾟｰﾂの結果､
週末のｲﾍﾞﾝﾄ情報などをお伝えします！
22:30〜【あっちこっちMASAKI】
MASAKIと言えば “旅”！
知ってた方も､知らなかった方も､
金曜夜は､MASAKIの旅話にお付き合い下さい｡
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【担当DJ】
･MASAKI
2016/11/12
V･A･D weekend､毎週この時間はﾗｼﾞｵの前で簡単ｴｸｻｻｲｽﾞ！ その名も｢V･A･D Workout｣
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰは､ｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰの穴井芳恵さんです｡
11月のWorkout！
今月のﾃｰﾏは｢足･腰を強く！！｣です｡
さて､今日は｢前脛骨筋｣を鍛えます！
すねの筋肉です
いすの準備をよろしくおねがいします
写真同じものを載せているじゃないか！？と思う方
良く見て下さい！上がってる足が違いませんか？
Photo 2
2016/11/12
【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している｢さいとぴあ｣｢ｺﾐｾﾝわじろ｣のfacebookも
ぜひﾁｪｯｸしてみてください
ｺﾐｾﾝわじろ facebook
2016/11/12
1 U Remind Me ? Remix / Usher 2 #025dayz feat. USU aka SQUEZ, DG-TOMO / cak73
3 I'm Coming Out / Mo' Money Mo' Problems / Zooey Deschanel feat. Anna Kendrick & Gwen Stefani
4 September / Justin Timberlake, Anna Kendrick, E.W & F
5 Shine On / George Duke
6 She's A Super Lady / Luther Vandross
7 Finally - Ricardo vs Moto Blanco Remix / CeCe Peniston
8 Can't Stop The Feeling ? Remix / Justin Timberlake
9 Ain't Giving Up - Sigala Club Edit / Craig David & Sigala
10 Late At Night / Generik
2016/11/12
ﾊﾛｰ！福岡！今週も『VAD weekend』！福岡､今週は色々ありました
陥没事故から昨日のJRの架線ﾄﾗﾌﾞﾙ
ｱﾒﾘｶ大統領選挙と等もあり
今週一週間は濃いものとなりましたね！！
土日くらいはゆっくりしたいものです
しかし！この番組はｱｹﾞｱｹﾞでいきますよ〜
今週もｱｹﾞﾃｲｺｳｾﾞｰｰｰｰ！！！！
さっそくﾒﾆｭｰのご紹介です｡
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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け｡
13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はﾗｼﾞｵの前で簡単ｴｸｻｻｲｽﾞ!!
簡単なｴｸｻｻｲｽﾞと､その効能や効く部分を紹介します♪
14:00【ｽｰﾊﾟｰｽﾀｰ列伝】
毎週1組のﾋﾞｯｸﾞﾈｰﾑにｽﾎﾟｯﾄを当ててお送りするｺｰﾅｰ｡
生い立ちから音楽的ﾊﾞｯｸｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ､
そして現在に至るまでの様々な情報とともに､
その音楽たちに触れていきます｡
今日は【Babyface】列伝！
あなたのﾘｸｴｽﾄ､お待ちしております！
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます｡
｢D｣ ＝ どうか､乗り遅れないように
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