【担当DJ】
･鶴田弥生

毎週8:30頃〜

鶴田弥生がｼﾞｬﾝﾙを問わず､ﾗｲﾌｽﾀｲﾙの中から
とっておきの情報をお伝えしていくｺｰﾅｰ！


今日は･･･ｳｫｰｷﾝｸﾞについてお話ししました♪

秋になり地域のｳｫｰｷﾝｸﾞ大会も多く開催されていますね｡
さて､｢歩く｣ということは様々な効果を私たちにもたらしてくれることが証明されてきているようでです！

創造的で､ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞな考え事をしたいときなどにとくに向いているそう｡
また､ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病の予防としても､1日30分以上の散歩が効果的なんだとか｡
歩くことは､脳にいいようですね！

そのほか､人間にとってﾒﾘｯﾄだらけの｢歩く｣行為｡
ぜひ気候の良いこの季節､意識して歩き始めてみてはいかがでしょうか＾＾？


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