【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！
このｺｰﾅｰは九州の未来を担うﾋｰﾛｰをｹﾞｽﾄに迎えてお話を伺います！

今週はｹﾞｽﾄに､B. LeagueﾌﾟﾛﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾁｰﾑﾗｲｼﾞﾝｸﾞｾﾞﾌｧｰﾌｸｵｶGMの仲西淳さんをお迎えしました♪
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ﾗｲｼﾞﾝｸﾞｾﾞﾌｧｰ福岡


JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん､
早良ｸﾞﾘｰﾝｾﾝﾀｰ 中村さん､
入部ｷｬﾍﾞﾂ部会 部会長 野中隆則さんにお越しいただきました！
今日は｢ｷｬﾍﾞﾂ｣をご紹介いただきました！


★今日のﾚｼﾋﾟ★
ｷｬﾍﾞﾂのﾏｽﾀｰﾄﾞ炒め


(材料)2人分
ｷｬﾍﾞﾂ 200g
玉ねぎ 1/2個
ｳｨﾝﾅｰ 6本
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 少々
黒こしょう 少々

■ A
粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ 30ｇ
しょう油 小さじ１
おろしにんにく 小さじ1

(作り方)
?ｷｬﾍﾞﾂを食べやすい大きさに切る｡
?ｳｨﾝﾅｰは斜め半分に切る｡
?Aを合わせておく｡
?中火で熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れ､２を炒める｡
?ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙがなじんだら１を入れ､中火で炒める｡
?ｷｬﾍﾞﾂがしんなりしてきたら3を入れ､ｻｯと炒める｡
?黒こしょうで味を調えたら出来上がり｡



★ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★
『　ｷｬﾍﾞﾂ10?　』2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
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JA福岡市 福岡市農業協同組合


m-flo LISAさんをｹﾞｽﾄにお迎えして､お話を伺いました！

11/6(水)ﾒｼﾞｬｰﾃﾞﾋﾞｭｰ20周年記念 9thｱﾙﾊﾞﾑ｢KYO｣をﾘﾘｰｽされました！
11/22(金)11/23(土)には｢m-flo 20th Anniversary Live “KYO”｣が行われます！

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M-flo


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする､
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞも大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ﾆｭｰｽをご紹介！


■13：00　『DHC ﾗｲﾌｽﾀｲﾙｶｳﾝｼﾙ』


■13：10　『ｹﾞｽﾄSHOCK!』
　　　　　　m-flo LISAさんをｹﾞｽﾄにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！』
　　　　　　九州の未来を担うﾋｰﾛｰをｹﾞｽﾄに迎えてお話を伺います｡
　　　　今週のｹﾞｽﾄは､B.LeagueﾌﾟﾛﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾁｰﾑﾗｲｼﾞﾝｸﾞｾﾞﾌｧｰﾌｸｵｶGMの仲西淳さんです｡


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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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