【担当DJ】
･鶴田弥生

ﾌﾗｲﾝｸﾞ気味なﾃｰﾏになっちゃいました｡

あなたは｢雨｣は好きですか？まもなく梅雨がやってきます｡

雨の良い部分を見つけつつ…ｵｽｽﾒﾚｲﾝｸﾞｯｽﾞや､雨の日の過ごし方､

何か役に立つ雨対策など､教えて下さい｡

まもなくやってくる梅雨に向けて…今日出来ることをしながら…

3時間お付き合いくださいね｡

まだまだ油断できない状況です｡今日もご自宅でゆっくりとﾗｼﾞｵを
お楽しみください！




毎週8:30頃〜

鶴田弥生がｼﾞｬﾝﾙを問わず､ﾗｲﾌｽﾀｲﾙの中から
とっておきの情報をお伝えしていくｺｰﾅｰ！


今日は･･･
はやめの対策ですっきりさせたい｢むくみ｣の話をお届けしました＾＾

6月前後の梅雨時期､体も心もなんとなく重くなる時期ですね｡

そんな季節だからこそ
自分で自分の身体をｹｱしたい･･･！

ふくらはぎを両手で刺激したり､優しくもむだけでもいいし
椅子に座って足を上下しながら動かしてもいいですね！

座る時間が多いのか立っている時間が長いのか…によっても
変わって来ますから､ご自分にﾋﾟｯﾀﾘなｹｱを是非見つけてみて下さいね♪


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