【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！
このｺｰﾅｰは九州の未来を担うﾋｰﾛｰをｹﾞｽﾄに迎えてお話を伺います！

完全会員制歯のﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ専門店 RECELL Beauty Salon の代表　中村紅音さんにお話を伺いました♪
中村 紅音 ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ


ｽﾀｼﾞｵにＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん､
ＪＡ福岡市　総合企画課　係長　梶原 貴史さんには
電話で出演して頂きました！
｢ 　JA福岡市元気なふるさと応援基金　 ｣についてご紹介いただきましたよ！

★今日のﾚｼﾋﾟ★

さつまいもと鶏肉のｶﾚｰ炒め　

2人分
さつまいも　1本
鶏もも　1枚
豆苗　1/4

ｻﾗﾀﾞ油(炒め用)　少々
塩こしょう　少々
ﾊﾞﾀｰ　10g
ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰ　小さじ2

A･･･ﾂﾅ缶(油を切って)：40g
　　　かつおぶし：2g
　　　ﾏﾖﾈｰｽﾞ：大さじ2
　　　柚子胡椒：少々

(作り方)
?さつまいもは皮のまま縦半分に切り､斜めに幅1cmほどに切る｡
?鶏肉は食べやすい大きさに切り､豆苗は半分の長さに切る｡
?ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油･ﾊﾞﾀｰを熱し､さつまいもを入れ､両面をじっくり焼いて取り出す｡
?ﾌﾗｲﾊﾟﾝに鶏肉を入れ､炒め火が通ったら､塩こしょう少々､
ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰを入れ混ぜる｡
??にさつまいもと豆苗を入れてさっと炒めたら､出来上がり｡



★ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★
『　　野球ﾁｹｯﾄﾍﾟｱ2組　　 』2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 1


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする､
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞも大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ﾗｲﾌｽﾀｲﾙｶｳﾝｼﾙ』



■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！』
　　　　　　完全会員制歯のﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ専門店
　　　　　　RECELL Beauty Salon の代表　中村紅音さんに話を伺います｡

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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
さんに話を伺います｡
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