【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！
このｺｰﾅｰは九州の未来を担うﾋｰﾛｰをｹﾞｽﾄに迎えます！
骨格矯正中村屋院長 断食王 の中村さんにお話を伺いました♪

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骨格矯正中村屋 HP


ｽﾀｼﾞｵには､ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん､
電話で出演して下さったのは､ＪＡ福岡市 能古支店 支店長 明石和久さんでした!

｢ｵﾚﾝｼﾞﾃﾞｰ!能古島みかん大作戦!｣についてご紹介いただきましたよ！

★今日のﾚｼﾋﾟ★
春ｷｬﾍﾞﾂ麻婆風
(2〜3人分)
春ｷｬﾍﾞﾂ … 400g
白ﾈｷﾞ … 1/2 本
鶏もも肉… 200g
麻婆豆腐の素…１ 箱
柚子胡椒… 少々
青ﾈｷﾞ… 3 本
ごま油 … 少々


(作り方)
?鶏もも肉を､一口大に切る｡
?春ｷｬﾍﾞﾂは､食べやすい大きさに切る｡
?白ﾈｷﾞは､5ﾐﾘの斜め切りにする｡
?青ﾈｷﾞは小口切り｡
?ﾌﾗｲﾊﾟﾝを温め､鶏もも肉を皮目から焼く｡
?白ﾈｷﾞを入れ､少し焼き目がついたら春ｷｬﾍﾞﾂ､麻婆豆腐の素をざっく
り炒め､柚子胡椒を入れる｡
?春ｷｬﾍﾞﾂが少ししんなりしたら､ごま油を入れる｡
?器に盛り付け青ﾈｷﾞを散らして出来上がり｡

★ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★
『 博多じょうもんさんおすすめ ご飯のお供ｾｯﾄ 』2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
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この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする､
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞも大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ﾗｲﾌｽﾀｲﾙｶｳﾝｼﾙ』



■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ﾈｸｽﾃｰｼﾞﾋｰﾛｰ！』
　　　　　　骨格矯正中村屋院長　断食王の中村さんにお話を伺います｡

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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！

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