【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ【　暑い夏こそﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ！　】


ｽﾀｼﾞｵに
｢JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん｣､
｢JA福岡市 総合企画課の梶原貴史さん｣
にお話をうかがいました☆


暑い夏こそﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしませんか？
福岡市の直売所｢博多じょうもんさん市場｣では
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｾｯﾄをご購入頂けます！
ご予約は1週間前までにお願いします！！




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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　ｺﾞｰﾔと厚揚げの味噌炒め　｣
　


★材料★（4人分）

　　　･ｺﾞｰﾔ...1/2本
　　　･厚揚げ...200g
　　　･ｻﾗﾀﾞ油...大さじ1
　　　･【A】塩...小さじ1/4､砂糖...小さじ1
　　　･【B】酒..大さじ1､みりん...大さじ2､味噌...大さじ2




★作り方★
　　
　　　? ｺﾞｰﾔは縦半分に切り､わたと種をｽﾌﾟｰﾝで取り､2〜3ﾐﾘの厚さに切る｡
　　　? ?をﾎﾞｳﾙに入れて【A】をまぶして揉み､しばらく置いて､
　　　　 絞って出てきた水分は捨てる｡
　　　? 厚揚げはｺﾞｰﾔの大きさに合わせ短冊に切る｡
　　　? ﾌﾗｲﾊﾟﾝに?を入れ､軽く色づいたら皿に取る｡
　　　? ?のﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を入れて熱し､?を炒め､
　　　　 ?と【B】の調味料を合わせ加え､炒めてできあがり｡


　　　


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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　らっきょう酢とほめられ酢のｾｯﾄ　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！


Photo 1
Photo 2
JA福岡市


2021年12月のﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝに
｢わたしが好き｣が選ばれていました☆

門脇更紗さんにお電話でお話をうかがいました！

この夏､ｽｲｶをたくさん召し上がっているという門脇さん?
手作りご飯もしっかり食べて､
元気に夏を過ごしていらっしゃいましたよ〜！

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1st Album『ﾌｧｳﾝﾃﾝﾌﾞﾙｰに染まって』
7/27ﾘﾘｰｽ！！

8月に東京でﾜﾝﾏﾝﾗｲﾌﾞが決まっていらっしゃいます♪



門脇更紗 Official HP


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの 今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』

　

■ 12:30　『MKﾚｽﾄﾗﾝからﾄﾏﾄ鍋がやって来る！
?』



■ 13:00 『GUEST：門脇更紗さん』
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産　元気つくし｣と一緒にいただきます!
　


■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりさんが
　　　　　　福岡の美味しい物をご紹介?



■ 14:30　『ﾚｯﾂｺﾞｰ宇目！ｴﾝｼﾞｮｲ宇目！』
　　　　　　大分県佐伯市宇目の魅力をお伝えします！



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　鮮度のいいお魚の情報をお届け!

　　　　　　　　　　


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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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