【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ【 高橋さんちのお野菜 】


｢JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん｣
｢博多じょうもんさん市場 出荷者の高橋潤さん
にお話をうかがいました！


福岡市南区で年間50品目ものお野菜を生産されている高橋さん！
安心安全で､本来の味を楽しめる野菜作りに励んでいらっしゃいます｡
博多じょうもんさん各市場でぜひ高橋さんのお野菜を手に取ってみてくださいね！


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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　菜の花と鶏胸肉のﾊﾞﾀｰ炒め　｣
　


★材料★（4人分）


　　　･菜の花...150g
　　　･鶏胸肉...300g
　　　･塩麹...30g
　　　･ﾊﾞﾀｰ...20g
　　　･塩こしょう...少々
　　　　　
　　

　　　

★作り方★
　　
　　　? 鶏胸肉は､削ぎ切りにして塩麹に漬け込んでおく｡
　　　? 菜の花を3?の長さに切り､ﾚﾝｼﾞで2分加熱する｡
　　　? ?の鶏胸肉をﾌﾗｲﾊﾟﾝで火が通るまで焼く｡
　　　? 焼きあがったら余分な油を取り除き､ﾊﾞﾀｰと菜の花を入れ､炒める｡
　　　? 最後に塩こしょうをふり､味を調える｡



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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　高橋さんちのお野菜 + ﾚｼﾋﾟﾌﾞｯｸ　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 1
Photo 2
JA福岡市


ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰのももすちゃんに
お電話でお話をうかがいました☆

食べることが苦手というももすちゃん?
ﾘｱﾙｺﾞｰﾙﾄﾞを飲んで栄養補給をすることが多いそうですが､
福岡ではｺﾞﾏｻﾊﾞを食べてみたいそうです?
また福岡に来たときはぜひ食べてみてね！


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＜ﾘﾘｰｽ情報＞
2/15 New Single『ｴｿｱ』ﾘﾘｰｽ!!

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＜ｲﾍﾞﾝﾄ情報＞
3/25(土)ｵﾝﾗｲﾝｲﾍﾞﾝﾄ 開催!!
（詳細はHPを...）




ももすももす ｵﾝﾗｲﾝｲﾍﾞﾝﾄ
radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け！



■ 12:30　『ﾃﾞﾘｼｬｽさをりの｢こんな店ならたまに行く｣』
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介！


■ 13:00　『ｹﾞｽﾄｼｮｯｸ』
　　　　　　ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰの｢ももすももす｣さん
　　　　　　お電話で登場です！

　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　


■ 14:00　『BREAK TIME』
　　　　　　黒田卓海ﾅﾋﾞｹﾞｰﾄのﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ！



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　鮮度のいいお魚の情報をお届け！




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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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