【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ【 JAﾃﾞﾘｶﾊﾟﾝ 】


｢JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん｣
｢JAﾃﾞﾘｶ　ﾊﾟﾝ工房　田中寛子さん｣
にお話をうかがいました！


JAﾃﾞﾘｶのﾊﾟﾝ工房では
米粉や玄米を使ったﾊﾟﾝを製造！
じょうもんさん市場に
身体を気遣った美味しいﾊﾟﾝが並んでいます！


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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　ﾂﾅとわけぎのふわふわ卵丼　｣
　


★材料★（2人分）


　　　･ﾂﾅ缶...1個
　　　･わけぎ...200g
　　　･油...適量
　　　･ご飯...2杯分
　　　･【A】卵...3個､ﾏﾖﾈｰｽﾞ...大さじ1､鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素...大さじ1/2
　　　
　　

　　　

★作り方★
　　
　　　? ﾂﾅは､油をきっておく｡
　　　　 わけぎは､小口切りにする｡
　　　? ?と【A】をよく混ぜ合わせ､熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を入れ､
　　　　 全てを炒める｡
　　　? 中火にして､卵がふわふわになるように混ぜて､
　　　　 半熟の状態で火を止めて1分程度蓋をしておく｡
　　　? ご飯にのせたら出来上がり｡



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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　じょうもんさん甘酒 + ﾚｼﾋﾟﾌﾞｯｸ　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 1
Photo 2
JA福岡市


今月のCROSS FMﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝｱｰﾃｨｽﾄ!!
｢Ochunism｣からvo.凪渡さんとgt.ちゅｰそんさんが
ｽﾀｼﾞｵに来てくださいました♪

お二人の最近食べた感動的な食べ物...
凪渡さんは｢一蘭｣！
ちゅｰそんさんは｢自分で作ったﾄﾝﾃｷ｣！

福岡ではお二人とも博多ﾗｰﾒﾝを食べたいそうです☆
ｷｬﾝﾍﾟｰﾝの合間にぜひ召し上がってくださいね！


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＜ﾘﾘｰｽ情報＞

3/1　ﾃﾞｼﾞﾀﾙｼﾝｸﾞﾙ｢光｣ﾘﾘｰｽ
4/19 ﾒｼﾞｬｰ1stｱﾙﾊﾞﾑ『Scramble』ﾘﾘｰｽ
→ｱﾙﾊﾞﾑにも｢光｣が収録されます!


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＜ﾏﾝｽﾘｰｺｰﾅｰ OA＞

毎週土曜日 生放送｢TAKE IT EASY｣内
14:10〜14:20　『Ochunismやねん』


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＜ﾗｲﾌﾞ情報＞

5/5(金･祝)『VIVA LA ROCK』@さいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅ

ｱﾙﾊﾞﾑﾂｱｰも間もなく発表されるそうです！


Photo 1
Photo 2
Ochunism HP
radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!



■ 12:30　『ﾃﾞﾘｼｬｽさをりの｢こんな店ならたまに行く｣』
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!



■ 13:00　『ｹﾞｽﾄｼｮｯｸ』
　　　　　　今月のCROSS FMﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝｱｰﾃｨｽﾄ!
　　　　　　｢Ochunism　凪渡さん､ちゅｰそんさん｣登場です!


　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　


■ 14:00　『BREAK TIME』
　　　　　　黒田卓海ﾅﾋﾞｹﾞｰﾄのﾌﾞﾚｲｸﾀｲﾑ!



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　鮮度のいいお魚の情報をお届け!






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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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