【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ【 ほうれん草 】


ｽﾀｼﾞｵに｢JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん｣
お電話で
｢JA福岡市　軟弱部会　ほうれん草部会長　薦田文昭さん｣
｢JA福岡市　西ｸﾞﾘｰﾝｾﾝﾀｰ　結城紗南さん｣
にお話を伺いました！


これからは
暑さに強い｢ｼﾞｬｽﾃｨｽ｣という品種が出荷されます！

葉がﾊﾟﾘｯとしたものが美味しいそうですよ！
栄養たっぷり！
たくさん食べて元気に過ごしましょう！



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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　　ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの巾着　｣



★材料★（2人分）


　　　･ほうれん草..2束
　　　･ﾍﾞｰｺﾝ(ﾊｰﾌ)...2枚
　　　･ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ...適量
　　　･油揚げ...2枚
　　　･塩こしょう...少々
　　　
　　

　　　

★作り方★
　　
　　　? ほうれん草は､さっと茹で食べやすい長さに切る｡
　　　　 ﾍﾞｰｺﾝは幅1cm程に切る｡
　　　? 油揚げは､熱湯をかけ油抜きをし､
　　　　 ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで水分を取り､半分に切っておく｡
　　　? ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱し､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝを炒め､
　　　　 塩こしょうで味を調える｡
　　　? ?の油揚げを開き､?を入れ､ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞを入れて､
　　　　 爪楊枝で留める｡
　　　? 最後にﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼き色をつけて出来上がり｡





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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　JA福岡市のほうれん草　10束　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 1
Photo 2
JA福岡市


新潟県長岡市出身､21歳のｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰ
｢琴音さん｣にお電話でお話を伺いました♪

琴音さんのご出演は､2019年以来4年ぶり！
前回は17歳だった琴音さんですが､
21歳になられたという事で...
福岡では屋台に一度行ってみたいそうです?
お菓子は変わらず大好きだそうですよ?


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＜ﾘﾘｰｽ情報＞

●『君に EP』
4月19日にﾘﾘｰｽされました！
ﾀｲﾄﾙﾁｭｰﾝの｢君に｣は
日焼け止めｸﾘｰﾑのCMｿﾝｸﾞとして放送されています★


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＜ﾗｲﾌﾞ情報＞

●｢琴音 Live 2023 -君に-｣
　6月30日(金) ｷﾘｽﾄ品川教会
　7月6日(木)　ｻﾞ･ﾌｪﾆｯｸｽﾎｰﾙ



Photo 1
琴音 Official HP
radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!



■ 13:00　『ｹﾞｽﾄｼｮｯｸ』
　　　　　　琴音さんにお電話でお話を伺います！


　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　


■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　鮮度のいいお魚の情報をお届け!






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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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