【担当DJ】
八木徹 / 田中菜津美 ｺｳｽﾞﾏ ﾕｳﾀ / 松下由依 岡本啓 / 岡部来亜 honey / 秋吉優花

今日の対象は"　柑橘系　"

その｢あんたが対象の"大賞"｣は？


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｢【へべす】と【ﾘﾓﾈﾝ】｣

RN.きくりんさんと
RN.ﾀｺｾﾛﾘさんが愛する
宮崎の柑橘【へべす】

ﾌｧｰﾑ管理人のﾄﾐﾀさんから学んだ
柑橘系の成分【ﾘﾓﾈﾝ】

大変勉強になりました??


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明日 12月6日 水曜日の｢あんたが対象｣
対象･ﾃｰﾏは『　裏ﾜｻﾞ　』です♪


12時台1曲目は､対象にまつわるﾘｸｴｽﾄをかけちゃいます！
ﾘｸｴｽﾄ待ってます！！


そして12時台は
｢ｱｼﾀにﾎｴﾛ｣
通信講座を開講します！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！



毎週火曜日10:40〜は
CROSS FMﾌｧｰﾑ 管理人のﾄﾐﾀﾕｷｺさんにお話を伺います?


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[photo]
･ﾌｧｰﾑのﾐﾝﾄの花たち（＆甘かった蜜柑の画像w）
･ﾌｧｰﾑのﾊｰﾌﾞと､野菜とｽｰﾊﾟｰのお惣菜で､かぼすの果汁ぎゅっのｽﾞﾎﾞﾗｻﾝﾄﾞｲｯﾁ



今日のﾃｰﾏ
｢ ﾌｧｰﾑ近況 / ｽﾞﾎﾞﾗｻﾝﾄﾞｲｯﾁ / 柑橘系 ｣


ﾅﾁｭｶﾞｰﾃﾞﾝは冬になるにつれて暖房がしっかり入るようになり
植物達がぬくぬくした環境に喜んでいます(笑)
なんと､本来は夏に咲くﾐﾝﾄの花が咲いたそうです！

そういうﾌｧｰﾑのﾊｰﾌﾞを使って､
ﾄﾐﾀさんはｽﾞﾎﾞﾗｻﾝﾄﾞｲｯﾁを作ったそう！
挟んだ揚げ物には､ｶﾎﾞｽ果汁をｷﾞｭｯと絞って爽やかに★
柑橘系に含まれるﾘﾓﾈﾝには､
血管系を元気にしてくれたり､疲労回復効果が期待できます｡
甘い柑橘も出ていますが､酸っぱい成分に含まれているものなので
たまには酸っぱい柑橘系も良いですね！

そして､意外？にも身体を温めてくれる柑橘系も｡
温州みかん､金柑､柚子はその一部｡
ぜひ各々調べて効果的に摂ってみてくださいね♪





Photo 1
Photo 2
CROSS FM ﾌｧｰﾑ｢ﾌﾞﾛｸﾞ｣
CROSS FM ﾌｧｰﾑ｢facebook｣


ひとつのﾃｰﾏについて"愛"を語っていくｺｰﾅｰ！
その名も『あんたが対象』



今日の対象･ﾃｰﾏがこちら↓↓
｢ 柑橘系 ｣

柑橘系の季節がやってきました！
食べる柑橘系だと､みかん､ﾚﾓﾝ､､､
冬至には､ゆず､､､
大きな晩白柚､年末年始に飾るお家もあるのでは？


あなたからの｢ 柑橘系 ｣ﾒｯｾｰｼﾞ！
そして｢ 柑橘系 ｣にまつわる“ﾋﾙｲﾁ ﾘｸｴｽﾄ”は12時台！
ﾒｯｾｰｼﾞ･ﾘｸｴｽﾄ､お待ちしてます！?


《photo》柑橘系集合〜！


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
Photo 1


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