【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ
【 JA福岡市 にんじん 】


ｽﾀｼﾞｵで
｢JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん｣
お電話で
｢JA福岡市 にんじん出荷組合 草場康吏さん ｣
｢JA福岡市 早良ｸﾞﾘｰﾝｾﾝﾀｰ 営農指導員 三島正志さん｣に
お話を伺いました｡

草場さんが生産された
とっても大きくて甘くて美味しいにんじんが
博多じょうもんさんに出荷されています！
ぜひまずは手に取ってみてください！
重たいですよ〜


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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　にんじん栄養満点ｻﾗﾀﾞ　｣




★材料★（2人分）


　　　･にんじん...200g
　　　･ひじき(茹で)...100g
　　　･ｺｰﾝ缶...大さじ5
　　　･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ...150g
　　　･お好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ...適量


　　　

★作り方★
　　
　　　? ひじきは茹でておく｡
　　　? にんじんは3cmの千切り､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰはさいの目切り｡
　　　　 それぞれの野菜をﾚﾝｼﾞで2分加熱｡
　　　? ｺｰﾝ缶は水気を切っておく｡
　　　? ?〜?を合わせ､お好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて出来上がり｡



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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　JA福岡市 にんじん 5kg　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 1
Photo 2
JA福岡市
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの応募はこちらから


間もなくﾒｼﾞｬｰﾃﾞﾋﾞｭｰ5周年を迎える
姉妹ﾋﾟｱﾉﾃﾞｭｵの｢Kitri｣☆
MonaさんとHinaさんが
ｽﾀｼﾞｵに来てくださいました☆

お二人が福岡でもつ鍋を召し上がる時､
醤油か味噌かでいつも迷われるそうで･･･
ふじ子の提案は二つとも注文！(笑)

お二人でお料理に挑戦されることも多いそうです！
いろんな土地の名物にﾁｬﾚﾝｼﾞされてきたとのこと｡
素敵です！！


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＜ﾘﾘｰｽ情報＞
●11/10 ｶﾊﾞｰﾍﾞｽﾄ『Re:cover 2in1』



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＜ﾗｲﾌﾞ情報＞

●1/20(土)
“Hybrid”…15時〜
“After party”…18時〜

会場：border live music&drink






Photo 1
Photo 2
Kitri
radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!



■ 13:00　『ｹﾞｽﾄｼｮｯｸ』
　　　　　　Kitriをｽﾀｼﾞｵにお迎えします！


　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　


■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』提供：太福建設
　　　　　　鮮度のいいお魚の情報をお届け!






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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
Photo 1


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