【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

今週のﾃｰﾏ
【 金魚草 】


ｽﾀｼﾞｵで
｢JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん｣
お電話で
｢JA福岡市 金魚草部会 部会長 高橋正幸さん｣
｢JA福岡市 西ｸﾞﾘｰﾝｾﾝﾀｰ 営農指導員 井浦昴士朗さん｣
にお話を伺いました｡

3月のお彼岸まで綺麗な花を咲かせてくれる金魚草☆
香りも良いので
ぜひじょうもんさん市場で手に取ってみてください！



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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　ほうれん草と豚ﾊﾞﾗﾁｰｽﾞ巻き　｣




★材料★（4人分）


　　　･ほうれん草...8株
　　　･豚ﾊﾞﾗｽﾗｲｽ...8枚
　　　･粉ﾁｰｽﾞ...少々
　　　･塩ｺｼｮｳ...少々
　　　
　　
　　　

★作り方★
　　
　　　? ほうれん草はさっと茹でる｡
　　　? 豚ﾊﾞﾗは塩ｺｼｮｳを軽く振っておく｡
　　　? 茹でたほうれん草は､軽く絞り粉ﾁｰｽﾞを振る｡
　　　? ほうれん草2株程度を豚ﾊﾞﾗで巻き5分ほど置く｡
　　　? ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を引かずに弱火で豚肉に火が通るまで焼く｡
　　　? 仕上げに中火で全体に焼き色をつける｡　　
　　　　 お好みの長さに切って出来上がり｡




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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　JA福岡市 金魚草の花束　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

Photo 2
JA福岡市
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの応募はこちらから


今月のCROSS FMﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝに
｢All In My Head｣が選ばれています!!

asobiのVo/MC.Isami Shojiさんをｽﾀｼﾞｵにお迎えしました♪

何と！地方ｷｬﾝﾍﾟｰﾝは初！！
初めてとは思えない...
楽しい食ﾄｰｸや楽曲のご紹介ありがとうございました！！

Isamiさんはｿｰｽを自炊して
ﾊﾟｽﾀやｵｰﾄﾐｰﾙで毎日召し上がっていらっしゃるそうです?
食べることもお好きなIsamiさん！
身体に気を付けて楽しんでいらっしゃるようですよ〜☆


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＜ﾘﾘｰｽ情報＞

●2/14｢All In My Head｣

CROSS FM2月度のﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝﾅﾝﾊﾞｰです！


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このあと17時台は
MARK IS福岡ももちにある｢ｸﾞｰﾑﾎﾃﾙｽﾀｼﾞｵ｣で
MISHMASH FRIDAY -金ｽﾞﾏ-にご出演予定です！


Photo 1
Photo 2
asobi Official HP
radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!



■ 13:00　『GUEST SHOCK』
　　　　　　今月のCROSS FMﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝに｢All In My Head｣が選ばれている
　　　　　　｢asobi｣のVo/MC.Isami Shojiさんをｽﾀｼﾞｵにお迎えします♪


　　　　　　　　　　　　　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　


■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!



■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!






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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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