【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

ﾃﾞﾘｼｬｽさをりの｢こんな店ならたまに行く｣（提供：かねふく）

毎月第1週目はかねふくの明太子ｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟを紹介｡
今日のﾚｼﾋﾟは､関さん考案！
〈かねふく食べるﾗｰ油明太子〉を使った簡単絶品ﾚｼﾋﾟ！

【今日のﾚｼﾋﾟ】
｢かねふく食べるﾗｰ油明太子の釜玉うどん｣


【作り方】

■ 材料
･かねふく食べるﾗｰ油明太子 適量
･冷凍うどん
･?つゆ 適量
･たまご 1個


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■ 手順
? うどんを準備する｡
? 麺つゆをかける｡
? 卵黄を乗せる｡
? かねふく食べるﾗｰ油明太子を好きなだけかけたら完成！




Photo 1
Photo 2
かねふくめんたいｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟ


今週のﾃｰﾏ
【 JA福岡市 七草部会の博多七草 】


ｽﾀｼﾞｵで
｢JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん｣
お電話で
｢JA福岡市 七草部会 久保山貴夫さん｣
｢JA福岡市 東ｸﾞﾘｰﾝｾﾝﾀｰ 営農指導員 大西遊喜さん｣
にお話を伺いました｡

年末年始で胃を酷使された皆さん！
ﾋﾞﾀﾐﾝたっぷり！
整腸作用のある七草を食べましょう！


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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　じゃがいも七草のにんにく炒め　｣



（材　料）　

　　七草...１ﾊﾟｯｸ
　　じゃがいも...2個
　　厚切りﾍﾞｰｺﾝ...100g
　　にんにく...2かけ
　　醤油...大さじ1
　　ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ...大さじ2
　


（作り方）

? じゃがいも､ﾍﾞｰｺﾝを食べやすい大きさに切る｡
? じゃがいもを耐熱ﾎﾞｳﾙに入れﾗｯﾌﾟをし､電子ﾚﾝｼﾞで3分程度加熱する｡
? にんにくを薄切りにする｡
? ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとにんにくを入れ弱火で香りが出るまで炒める｡
? ?にじゃがいもとﾍﾞｰｺﾝを入れ軽く焼き色がつくまで炒める｡
? 七草を入れ軽く火が通ったら醤油を回しかけ炒める｡



★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　博多じょうもんさん甘酒　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！




Photo 1
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JA福岡市
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの応募はこちらから


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
Photo 1


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