今年を振り返って…来年は
　ジムで頑張りたい吉田右京さん🏋️
　よりチャレンジ! shujiさん🔥
　もっとキャンプへ! フジイタクミさん🏕️

忙しい中でもそれぞれ前と変わらない生活を送っているつもりとお話しされていました💦
年末年始にかけてまだまだ走り続けるマルシィの皆さん！
身体に気を付けて頑張ってくださいね！


🌟9/25「プレゼント」配信リリース！
🌟あすZepp Fukuoka公演！！
🌟来年1/26 #福フェス 出演！！！

西中洲おばんざい「とよなが」の
女将 篠原さをりさんが
今週はお電話で登場!

＼ 忘年会 ／
そもそも忘年会ってな～に?
とよながの忘年会🍲で
1年の苦労を忘れましょう🙌

ヤマダデンキ テックランド
ららぽーと福岡の野中店長が
生活STEP UPアイテムを紹介🔌

ポカポカUPUP生活🔥
＜セラミックヒーター[YB-S1200EM(K)]＞

速暖◎コンパクト!臭いナシ!!
センサーで電源自動切換👛👍
脱衣所やトイレ、机下など
小スペースでの使用がオススメ!!

転倒オフスイッチや温度過昇防止装置、
チャイルドロック、自動オフ機能で
安全に暖房を使用できます!

野中店長の解説はradikoタイムフリー でどうぞ!

木曜日は
「honey&秋吉優花」がお送りします👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 FEEL THE GREEN
🕒10:45 SHR50
🕒11:40 秋吉、歌います
🕒12:10 ゲスト＼マルシィ／
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼

本日 "むかこーさんでも好きって言って！リリース🎉

＼LinQ／
髙木悠未さん・海月らなさん・有村南海さん

📅11/23(土)
"新"体制&曲&衣装 初披露!!📍ららぽーと福岡
📅12/7(土)
ワンマンライブ📍ベスト電器天神eHALL

楽しいトークをありがとうございました！
聴き逃した方はradikoタイムフリーでぜひ！

生活がSTEP UPするきっかけを！
アンバサダー本田氏ご紹介は…

博多一幸舎、幸ちゃんラーメン、つけ麺舎楽、博多中華そば幸ノ助 を運営!
＼株式会社ウインズジャパンホールディングス／

吉村幸助代表取締役社長に
お話を伺いました!!

20周年を迎えた
株式会社ウインズジャパンホールディングスさんからプレゼント🍜

「博多一幸舎 ラーメン4食セット」
「博多一幸舎 FAN BOOK(ラーメン2杯 無料券付)」
をセットで20名様に‼

ご希望の方は
氏名、住所、電話番号 を明記の上
📩up@crossfm.co.jpまで!!

※お届けまでに若干お時間をいただく場合がございます

水曜日は
「岡本啓&岡部来亜」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 NEW RELEASE WEDNESDAY
🕒11:00 MUSIC QUIZヒント
🕒11:40 MOST EXPENSIVE
🕒12:10 ゲスト＼LinQ／
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼

初のサテライト✨
＼IS:SUE／
🌈NANOさん・YUUKIさん・RINOさん🌈

💓”福岡で楽しみなこと”
💎”メンバーお互いの魅力”
🎧New Single
　”Welcome Strangers ~2nd IS:SUE~”
等についてお話しして頂きました!!

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


＝＝＝＝

〔photo〕
・ファーム近況（桑の葉、ローゼル、パキラなどの黄葉）
・ファームで育った食用ホオズキ/オクラ/黄色に熟したゴーヤでズボラカレー
　（カレーはレトルト：ふるさと納税の返礼品のスリランカカレー。米は新米雑穀玄米半合w）



今日のテーマ
「 紅葉とカレー 」


少しずつ紅葉が進み始めましたね！
皆さんはお出掛けして紅葉を愛でる予定はありますか？
natu-gardenでも葉っぱが黄色くなく「黄葉」が進んでいるそうです★
画像のものは、桑の葉とローゼル。そしてパキラ！
ちなみに紅葉には赤くなる紅葉、黄色くなる黄葉、褐色になる褐葉というものがあるそうですよ～
コーナー内では、なぜ紅葉が起きるのか...
トミタさんが解説してくださいました!!
ぜひradikoタイムフリーで聴いてみて下さい（笑）

トミタさんはそんなファームで育った食用ホオズキ、オクラ、
黄色に熟したゴーヤを乗せたカレーを召し上がったそうです♪
鹿児島から届いたレトルトカレーが豪華に✨
食欲の秋、しっかりごはんを食べて冬に備えましょう！！

ハイタイドの尼田さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨

新発売🎉
＜ [ネーエ] ハードシェルケース ミニ ＞
耐衝撃性に強いポリカーボネート製の
ファスナーケース!
持ち運びに適したハンディサイズ🤲

【白金店 お休みのお知らせ📣】
📅11/18(月)～11/20(水) 店舗什器入れ替えの為
📅11/27(水) 棚卸しの為

火曜日は
「コウズマユウタ&松下由依」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40 ファーム通信
🕒11:00 MUSIC Qヒント
🕒11:40 松下コトノハ辞典・編集部
🕒12:10 ゲスト＼IS:SUE／
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え


#UPUP でポストしてね!!

昨日はDRUM Be-1でライブを行った
NANIMONOのひなたゆまさんと遊乃ヲユタさんが生出演！

アイデンティティーを確立するためにアイドルになった7人組✨
メンバー全員がインキャで、彼らに寄り添った楽曲が最大の特徴ですよ🎶


＜リリース情報＞
💿『INTERNET MAGICAL GIRL』
📅2024年10月16日リリース

月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

⚽～前節の試合～⚽

第37節 11/16（土）午後2時 ミクニワールドスタジアム北九州にて
VS. AC長野パルセイロ 戦！

結果は…1-1！

後半に1点を決めるも、終了間際に相手チームのゴールで引き分けに。

⚽～得点選手～⚽

後半36分 高吉 正真 選手！

⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽

第38節 11/24（日）午後2時 ニッパツ三ツ沢球技場にて
VS. Y.S.C.C.横浜 戦！

ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥

【STEP UP LIFE】
10時台は雑貨館インキューブの山口さんが生出演‼

🧹大掃除グッズ🧹
カリスマ清掃員 新津春子さんと共同開発した水回りの洗浄剤です。
〔 水まわりのツヤと輝き復活洗浄剤 〕
〔 浴室の強力パウダー洗浄剤 〕

吹きかけて流すだけなのに水、汚れを弾く！
〔 スパイダーシールド 〕

今年もあと少し‼
早めにグッズを揃えて、大掃除に臨みましょうね🧹

インキューブの店舗でチェックしてみてください！

月曜日は「なつみかん&八木」👫

ラインナップ📻
🕒9時20分頃 NEWS UPDATE
🕒10時頃 STEP UP LIFE
🕒10時40分頃 ワッツアップ！ギラヴァンツ
🕒11時40分頃 『なつみかんドリル』
答えて欲しいことわざと解答をメールで📩
🕒12時頃 NANIMONOのひなたゆまさんと遊乃ヲユタさん 生出演🎶

#UPUP でポストしてね‼

＼吉田山田／のお2人をお迎えしました!!

お風呂に浸かるのが楽しみな吉田さん♨️
カマキリと仲良く同居中の山田さん🏠
デビュー15周年おめでとうございます🎊
楽しいトークをありがとうございました!!

🎶EP「家族写真」配信リリース!
🎶来年弾き語りツアーを開催!
　📅2/8📍熊本B.9 V1
　📅2/9📍福岡DRUM Be-1

西中洲おばんざい「とよなが」の
女将 篠原さをりさん登場!

＼ 上原浩治 さんへのインタビューをお送りしました ／

アメリカでのスポーツの盛り上がり方🎉
上原さんから見た大谷選手!!
などトークの模様は是非radikoタイムフリーで！

木曜日は
「honey&秋吉優花」がお送りします👫

🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🌟10:00 こんな店ならたまに行く
🕒10:30 FEEL THE GREEN
🕒10:45 SHR50
🕒11:20 秋吉、歌います
🌟11:30 Vege Shock
🕒12:10 ゲスト「吉田山田」
🕒12:30 MUSIC QUIZ


明日はBAYSIDE SHOCKがお休み!
ということで、人気コーナー(🌟)を
本日のUPUPでお送りします📻

#UPUP でポストしてね‼