「デリシャスさをり」の
＼こんな店ならたまに行く😋／

#148
【かねふくの明太子スティック】
なんと!!かねふくの関さんが直々にご紹介🙌

粒立ちが良く、絶妙な辛味で美味しいのはもちろん
いつでもサッと使えてとても便利です！！！

創業祭も開催中！
ぜひオンラインショップをチェックしてみてくださいね！！

🔗https://x.gd/wvkpC

＼さをりも参考にしてます👩‍🍳／
「かねふくめんたいアレンジレシピ」

今週のテーマ
【　JA福岡市 春菊部会／博多春菊　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 春菊部会 部会長の大和哲也さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 袈裟丸直嗣さん」に
お話をうかがいました！


博多しゅんぎくは生で食べられる春菊！
カットしてサッと水にさらしたら
お好みのドレッシングでどうぞ～
もちろん加熱しても美味しいですよ！！
栄養満点！ぜひお召し上がりください♪



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★今日のレシピ★
「　春菊と人参の豚肉巻き　」


◎材料◎　4人分


豚（バラ又はロース）スライス：300ｇ
春菊：200ｇ
人参：100ｇ
調味料A：（酒：大さじ2、みりん：大さじ1、砂糖：大さじ1/2、しょうゆ：大さじ1）　　
油：適量
片栗粉：適量



◎作り方◎

１．春菊を5㎝幅に切り、人参は千切りにし電子レンジ600ｗで2分加熱する。
２．切った野菜を豚肉で巻き、全体に片栗粉をまぶす。
３．フライパンに油をひいて2を焼き、調味料Aで照り焼きにする。
４．一口大に切り、お好みでダイダイなど柑橘類を絞って食べる。



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★今週のプレゼント★

『　福岡市内産 春菊 10束　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

今回も漫才披露ありがとうございます🎙️🤣

／
　チムニー の
　岡村永遠さん🍕
　原健太郎さん🎂
＼

4月で8年目に突入🎊
改めてお２人の経歴からradikoタイムフリーでどうぞ！！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

---------------------------------------
　　

■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　今日とんこっちゃん・ふじ子の代打を務めてくれる　　　
　　　　　　チムニーの2人にお話をうかがいます！

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

今週のテーマ
【　元岡のバラ　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 元岡バラ研究会 濵地芳典さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 出口拓朗さん」に
お話をうかがいました！


今日はバレンタインデー！
元岡のバラでフラワーバレンタインはいかがでしょうか？


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★今日のレシピ★
「　もちもち子うどん　」

福岡で育った小麦100％使用のうどん！
博多じょうもんさん市場でお買い求めいただけます♪


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★今週のプレゼント★

『　福岡市内産 お花（切花）　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

今月のCROSS FM ヘビーローテーションアーティスト✨
『ユイカ』さんをお迎えしました😆🎉

💊シングル「おくすり」配信中!
💊2/27(木)21時～SP番組"おくすりてちょう、もっとーと？"OA📻
💊9/12(金)📍Zepp Fukuoka 福岡初ライブ!!

『ユイカ』さんは食べる事が大好き!!ということで
食トークも盛り上がりました😋💕

ぜひradikoタイムフリーでおかわりを!!

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　今月のHRアーティスト『ユイカ』さんをお迎えします♪

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）

毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、朝ごはんや夜食にもオススメ！
簡単絶品レシピ！



【今日のレシピ】
「明太カツオおにぎり」



【作り方】

■材料（おにぎり 4個分）

・かねふく明太子スティック 1本
・ご飯300g
・刻みネギ適量
・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
・かつお節1袋（2g）
・マヨネーズ
小さじ1
・白ごま 大さじ1



■手順

①ご飯の入ったボウルに、全ての材料を入れて、混ぜ合わせ
る。
②4等分にしておにぎりにする。
③お好みで明太子をのせたら完成！

今週のテーマ
【　JA福岡市内産　フェンネル・サラダセット　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場出荷会員の高木智代さん」に
お話をうかがいました！


高木さんは博多ヨーロッパ野菜研究会のメンバー！
本日は、フェンネルやサラダセットについて
どんなお野菜か、そして味わい方など
お話をうかがいました！


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★今日のレシピ★
「　フェンネルと柑橘のサラダ　」

ちなみに、博多ヨーロッパ野菜研究会の出荷野菜に
レシピのQRコードが付けられています。
購入された際はぜひスマホで検索してみてください♪

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★今週のプレゼント★

『　あったか鍋セット　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

＼ルーレットボーイさん／
をスタジオにお迎えしました🎯

⭐ルーレットとの出会いは英留学中..
⭐スリランカカレー好きはFBSさんきっかけだった!!
⭐え、てか食リポ上手すぎん?!

SEE YOU NEXT WEEK👋🤠

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　ルーレットボーイさんをお迎えします♪

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

今週のテーマ
【　JA福岡市　にんじん　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 にんじん部会の牛尾邦彦さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター センター長補佐 高橋伸明さん」に
お話をうかがいました！

JA福岡市のにんじんは、大きくて色も味も濃い！
人参を食べて免疫力をアップしましょう！！



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★今日のレシピ★
「　こってり人参　」



（材 料） 4人分

人参　1本（１３０ｇ）
インゲン豆　4本（５５ｇ）
焼肉のタレ　大さじ２
マヨネーズ　小さじ１
きざみのり　適宜



（作り方）

１．人参は、薄めの短冊切りにしてラップをして６００Ｗで2分レンジにかける。
２．インゲン豆は2分ほど塩ゆでし、細切りにする。
３．焼肉のタレとマヨネーズを混ぜて刻みのりをのせたら、出来上がり。



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★今週のプレゼント★

『　JA福岡市 にんじん 5kg　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

＼GENERATIONS／
🥩♡数原龍友 さん
🐟♡中務裕太 さん
のお二人をスタジオにお迎えしました!!

楽しいトークをありがとうございました♪



＜イベント情報＞

📅2/1

📍ららぽーと福岡⌚13時～
EXPG STUDIO FUKUOKA 開校記念イベント

📍イオンモール福岡⌚17時～
KAZ "STYLE"リリースイベント



📅2/3

🆕SG "True or Doubt" 配信リリース!

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　GENERATIONSから数原龍友さん、中務裕太さんを
　　　　　　お迎えします♪

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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今週のテーマ
【　JA福岡市 融資課　JAローン生活応援キャンペーン　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
「JA福岡市 融資課の木下直輝さん」に

・住宅ローンとリフォームローン
・マイカーローン
・教育ローンと教育カードローン
・フリーローン

についてお話をうかがいました！
ご相談は最寄りのJA窓口かHPへ💁


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★今日のレシピ★
「　里芋と鶏肉のこっくり煮　」



（材 料） 4人分

里芋： 5個（300ｇ）
鶏もも肉： 200ｇ
だし汁： 1と1/2カップ
みそ： 大さじ2
ごま油： 大さじ1
ゆずの皮： 少々
A： みりん 大さじ3
　　砂糖 大さじ3
　　しょう油 大さじ1.5
　　酒 大さじ2



（作り方）

１．里芋は皮をむき、3つくらいの輪切りにして軽く下茹でをする。
２．鶏肉は１口大に切る。
３．鍋にごま油を熱して鶏肉を炒め、少し色づいたら里芋を加えて炒め合わせる。
　　油が全体にまわったら、だし汁を加える。
４．沸騰したらアクをすくってＡを加え、落し蓋をして中火で約10分煮る。
５．４に味噌を溶き入れ、味がなじむまで煮る。
６．器に盛って千切りしたゆずの皮をのせて出来上がり。



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★今週のプレゼント★

『　旬の野菜セット　』を2名様に！
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締め切りは来週木曜日まで！

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　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

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