デビュー25周年イヤーへ🎊
＼＼ 倖田來未 さん ／／

初のディナーショーを開催🍽️
特別で楽しい時間になること間違いなし😆❤️‍🔥

📅12/17(火)
📍ホテル日航福岡
⌚お食事 18時～ / ショー 20時～

💎12/25 ライブ映像作品のリリースも🎉

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


＝＝＝＝

〔photo〕
・ファーム近況（なにげにお花シーズン、ゴーヤ、食用ホオズキ、ピーマン？唐辛子？マイクロトマト、オリヅルラン、新芽本葉生長中、クワクサ。そしてレモンバームの紅葉）
・ファームで育ってるミントも使って焼き梨（いいりんごの日）
梨、ミックスナッツ、甘栗、自家製モッツァレラ、ミント　魚焼きグリルで焼くだけ



今日のテーマ
「 冬支度は？ / ファームはお花シーズン？ / 今日はいいリンゴの日 」


あさって11/7から冬至！
冬を迎える準備、してますか？
トミタさんは、お布団の衣替えやエアコンの掃除、
ルームシューズの修理などをされているそうです♪

CROSS FMファーム：natu-gardenでは
まだゴーヤなどが花を咲かせているようですが笑
レモンバームが紅葉したり、蒔いた種に本葉が付き始めたり
季節は少しずつ進んでいる様です。

今日は語呂合わせで「いいリンゴの日」。
ということで焼きリンゴを...と考えたトミタさん。
ですが今回は梨やミックスナッツ、モッツアレラチーズなどをあわせて
焼いてみたそうです♪
食べ物の中には、りんごや栗、クルミ、チーズなど
身体を温める作用のあるものがありますね！
まだ日中は暖かいですが、朝晩は結構冷えています。
身体を冷やさないよう、外側・内側からケアしていきましょう！

ハイタイドの尼田さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨


＜ニューレトロ よいこのミニタオル＞
新発売🎉
不良や食べ物などユニークなモチーフに
綿100％で表はガーゼ、裏はパイル地💛
ネームタグ、ループタグ付き🙌



【イベント情報】

📅11月2日(土)～17日(日)
「EXHIBITION “KNOCK KNOCK”👻」
📍HIGHTIDE STORE FUKUOKA

📅11月9日(土),10日(日)
「EARLY CHRISTMAS MARKET🎄」
📍HIGHTIDE STORE FUKUOKA

火曜日は
「コウズマユウタ&松下由依」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40 ファーム通信
🕒11:00 MUSIC Qヒント
🕒11:40 松下コトノハ辞典・編集部
🕒12:10 ゲスト＼倖田來未さん／
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

12時台はEast of EdenのGt. Yukiさんをゲストにお迎えしました🎶

世界基準のロックバンド🎸
昨日、小倉でスペシャルギターセミナーの話などを繰り広げましたよ🎶

＜リリース情報＞
💿Forbidden Fruit -2nd piece-
📅2024年07月24日(水) リリース

月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

⚽～前節の試合～⚽

第35節 11/2（土）午後2時 ミクニワールドスタジアム北九州にて
VS. アスルクラロ沼津 戦！

結果は…1-1！

後半終了間際に大きく動きましたが、引き分けに終わりました。

⚽～得点選手～⚽

後半42分 渡邉 颯太 選手！

⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽

第36節 11/10（日）午後2時 Pikaraスタジアムにて
VS. カマタマーレ讃岐 戦！

ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥

【STEP UP LIFE】
10時台は雑貨館インキューブの山口さんが生出演‼

🧣おしゃれに寒さ対策🧣
袖口にプラスするだけ 華やかなレイヤード風
〔 フレアアームカバー 〕

クリップで付けるだけ耳あて付きに変身！
帽子に装着イヤーウォーマー
〔 帽子に装着イヤーウォーマー 〕

着脱ラクチンで髪型がくずれにくいファー&ボアのカチューシャ風イヤーマフラー。
〔 ファーモコカチューシャイヤーマフ 〕


少しずつ肌寒くなってきました。
寒さ対策にぜひ！
インキューブの店舗でチェックしてみてください！

月曜日は「なつみかん&八木」👫

ラインナップ📻
🕒9時20分頃 NEWS UPDATE
🕒10時頃 STEP UP LIFE
🕒10時40分頃 ワッツアップ！ギラヴァンツ
🕒11時40分頃 『なつみかんドリル』
答えて欲しいことわざと解答をメールで📩
🕒12時頃 East of Eden 生出演🎶

#UPUP でポストしてね‼

西中洲おばんざい「とよなが」の
女将 篠原さをりさん登場!

＼ 上原浩治さんへのインタビューを
　お送りしました ／

★いま上原さんが運動する理由は...🤣
★2人の共通点❣

完全プライベートトークは
radikoタイムフリーで⚾️

【STEP UP LIFE】
ヤマダデンキ テックランド
ららぽーと福岡の野中店長が
毎日をSTEP UPさせるアイテムを紹介🔌

Happy Halloween🍠
焼き芋を作る派の方へ!!

🍠超蜜やきいもが楽しめるトースター
[KLYM-001B]
🍠オーブンレンジでも美味しく仕上がります
[ER-D3000A]

トースター、オーブンレンジ以外にも
自宅でやきいもを作ることができます🍠
野中店長作のやきいも
とっても美味しかったそうです✨
レシピはradikoタイムフリー でどうぞ!

木曜日は
「honey&秋吉優花」がお送りします👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 FEEL THE GREEN
🕒10:45 SHR50
🕒11:40 秋吉、歌います
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼

生活がSTEP UPするきっかけを!!
アンバサダーの本田さんにご紹介頂いたのは…

大正5年創業🧑‍🍳
「健康と笑顔を食卓に😊」
飯塚市の＼蛭子屋合名会社／

4代目 安藤祐基さんにお話を伺いました!!

初代からの味を受け継ぎながら
今の時代の食生活にも合う味噌商品を販売されています♪

蛭子屋合名会社さんからプレゼント❣

「コクトマト」と「スタミナ味噌」をセットで5名様に!!

ご希望の方は
氏名、住所、電話番号 を明記の上
「蛭子屋合名会社 プレゼント希望」と件名に入れて
📩up@crossfm.co.jpまで!!

水曜日は
「岡本啓&岡部来亜」👫🎃

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 NEW RELEASE WEDNESDAY
🕒11:00 MUSIC QUIZヒント
🕒11:40 MOST EXPENSIVE
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え合わせ

#UPUP でポストしてね‼

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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〔photo〕
・ファーム近況（ハロウィーン仕様？ランタンフェス風な食用ホオズキ、オクラ・ゴーヤ・朝顔の👻）
・ファームで育ったハバネロも使って、恐ろしや♪ハロウィーン風な？不思議な色合い？の、秋の野菜でハロウィーン


今日のテーマ
「 ハロウィーン 」

すっかり秋めいてきましたね！
旬のもの、食べてますか？
トミタさんによると、北九州では丸葉春菊：大葉春菊という特産物があるそうで
鍋の他に、ピザやカレーにもオススメだそうです。

そして最近のファームはハロウィン仕様?
食用ホオズキが爆誕！
なんと100個超えだそう！
そしてゴーヤはそのフォルムがお化けみたいで、
朝顔の葉っぱも沢山並びその見た目がお化けみたいです笑

トミタさんはハロウィーンな色合いの料理も。
秋の野菜を上手く使うと楽しいですね！

【STEP UP LIFE】
ハイタイドの尼田さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨

ニューレトロ
ザラっとした質感が懐かしい💖
わら半紙に発色の良いインキが素敵✨

＜よいこのオテガミセット＞
＜あじ紙メモ＞


《イベント》
📅11月2日(土)～17日(日)
「EXHIBITION “KNOCK KNOCK”」
📍HIGHTIDE STORE FUKUOKA

NY・ロンドン・日本の3拠点で活動する
イラストレーター
MOMOKA YOSHITAKEさんのイベントです👻

火曜日は
「コウズマユウタ&松下由依」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40 ファーム通信
🕒11:00 MUSIC Qヒント
🕒11:40 松下コトノハ辞典・編集部
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え