今日の愛する対象は"チャーハン"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「高菜チャーハン」

RN.壱岐対馬はるぴょん さんの
チャーハンは
「"高菜"明太ツナチャーハン」！

RN.上品加寿子さんは
高菜チャーハンを知らなかった元カレに
カルチャーショック！


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明日 3月7日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 魚・さかな・サカナ 』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！



そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
リスナーチャレンジ！
あなたが地球のどこにいるか
教えてください！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 チャーハン 」


おうちチャーハンに何入れる？
ここのお店のチャーハンが美味しい！
チャーハンの付け合わせ・・・



あなたからの「 チャーハン 」メッセージ！
そして「 チャーハン 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》チャーハン対決！

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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　袋麺　"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「マルタイの屋台ラーメン🍜」

初メールの
RN. 考え中 さん
RN. さるベティ さん

他にも
RN. アン君 さん
RN. 宇部じゅん。さん
RN. アゴやん さん
などなど...

根強い人気‼
あの青い袋を買って帰ろう～🍜



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明日 3月5日 水曜日のUP↑UP↑
「あんたが対象」
対象・テーマは『　チャーハン　』です♪


12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
〇〇道を広めたい！！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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[photo]
・ファームの野菜と袋麺、愛の軌跡(笑)
・ファーム近況（袋麺に入ってる子もいるよ♪）


今日のテーマ
「 ファームの野菜と袋麺 / ファームの植物も袋麺に入ってます 」


3月初めてのファーム通信です！
まだ寒い日もありますね。
皆さん身体を冷やさない様に温かい物を食べて元気にいきましょう！

温かいものといえば、今日の対象「袋麺」！
トミタさんは、ファームで採れた野菜と組み合わせて召し上がっている様です。
写真のラーメン、どれも美味しそうですね！！
野菜と一緒に食べると、野菜のカリウムがラーメンの塩分を排出してくれるそうですよ！

そして実は...袋麺には意外と？カリウムも含まれています☆
召し上がる際に成分表示を見てみてくださいね！
他にも意外なものも...
ファームでも育っていて抗酸化作用のあるアノ植物が入っているようです！
（radikoタイムフリーで聴いてみてくださいね）

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 袋麺 」

初めて作った日の記憶...
これ、常備してます！
アレンジレシピ♡




あなたからの「 袋麺 」メッセージ！
そして「 袋麺 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》お家にあった袋麺♡


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　ウララ　"
その「あんたが対象の"大賞"」は？

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「ちりがみ」

RN. パンイチしんちゃん さん

思いつくのは、ちり紙です。
たまにレトロ看板で見たりしますが、
今でも、ちり紙が活躍してます🧻
最近はあまり、見かけないですね💦

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明日 3月5日 火曜日は
「カンナ&コウズマ」でお送りします！

「あんたが対象」のテーマは『　袋麺　』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
猫語でアーティスト名クイズ🐱
意外と難しいかも⁉


午後もUP↑UP↑でいきましょう！

月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

⚽～前節の試合～⚽

第2節 3/2（土）午後2時 ミクスタにて
VS. いわてグルージャ盛岡 戦！

結果は… 1-1！

前半に先制するも、相手チームからも1点ゴールを決められ、結果は引き分けに。

⚽～得点選手～⚽

前半15分 高 昇辰 選手！

⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽

Jリーグ杯 1stラウンド 1回戦
3/6（水）午後7時　ミクスタにて
VS. 大分トリニータ 戦！

ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「ウララ」

山本リンダの「狙いうち」のフレーズ！
吹奏楽部の演奏でもよく演奏されますよ！
ちなみに、漢字で書くと「麗ら」ですよ！


あなたからの「 ウララ 」メッセージ！
そして「 ウララ 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》狙いうちの振り付けはこれで合ってる⁉


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の愛する対象は" 4年に一度 "

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「4年ぶりの誕生日おめでとう🎂」

RN.隣のゴーちゃん さん

今日は小学校の同級生の野村くんの誕生日🎉
12歳になった野村くんは元気かな･･･


今日お誕生日の皆さん🎂
おめでとうございます‼


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来週 3月4日 月曜日のUP↑UP↑
愛する対象・テーマは『 ウララ 』です♪

「 ウララ 」にまつわるメッセージ！
そして「 ウララ 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫



そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
猫なで声グランプリ！


UP↑UP↑な週末を～♪

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 4年に一度 」


今年は"うるう年"！
夏には"パリ五輪"！
4年に一度は〇〇してます！〇〇したい！



あなたからの「 4年に一度 」メッセージ！
そして「 4年に一度 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》パリ五輪！出場決定！！

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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の愛する対象は"おまけ"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「誰が作ったかわからないトリュフ🍫」

RN. 豊橋のミル姐さん さん

配達先のお客さんからよく「おまけ」をいただくんですが
先日もらったのが手作りらしい不恰好な形のトリュフ。
バレンタインでもらったんでしょうね...


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明日 2月29日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 4年に一度 』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！



そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
今年は「う・る・う・ど・し」！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 おまけ 」


お兄さん！お姉さん！買ってって！おまけしちゃうよ～
惜しい...おまけしてマル！
「我々はハナからおまけです」


あなたからの「 おまけ 」メッセージ！
そして「 おまけ 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》おまけで貰いました！

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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!