ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

アイテックマリンの代表 石川和弥さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
ＪＡ福岡市　推進課　課長 芦刈　貴治さんには
電話出演していただきました！
今日は「福岡の元気を応援！ふるさと定期の発売」についてご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

新じゃがとひき肉ピリ辛炒め

(材料)2人分
新じゃが：　500g
豚ひき肉：200g
プチトマト：10個
にんにく(みじん切り)：1かけ
白ねぎ(みじん切り)：大さじ3
万能ねぎ(小口切り)：2～3本
サラダ油(炒め用):大さじ3
豆板醤：小さじ1/2

A→酒：大さじ1
　砂糖：大さじ1/2
　醤油：大さじ2

（作り方）
① じゃがいもは、皮つきのまま6ミリ位の輪切りにし10分水にさらしあくをぬく。
② フライパンにサラダ油大さじ3を熱し、じゃがいもを入れ弱火で両面蒸し焼きにし、
　 最後に強火でカリっと焼き取り出す。
③ フライパンに油大さじ1残し、にんにく、白ネギを加え香りがたったら、ひき肉を加え、
　 ひき肉に火が通ったら豆板醤を入れ炒める。
④②のじゃがいもを戻し、ヘタを取ったプチトマトを加えAを入れ
　味がなじむまで炒め合わせ、万能ねぎの小口切りを散らす。

★プレゼント★
『　 JA福岡市夏の麺セット　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

肉食パルチザン 肉食アニマルさんをゲストにお迎えしました！

Tik Tok で話題！
平成初期1997年に大ヒットした
桂雀三郎withまんぷくブラザーズ『ヨーデル食べ放題』をカバー！
肉食パルチザンの『ヨーデル食べ放題！』を配信リリースしています！
5/29（肉の日）にOfficial Music Videoを緊急リリースです！！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『ゲストSHOCK!』
　　　　　　肉食パルチザン 肉食アニマルさんをゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　アイテックマリンの代表 　石川和弥さんに話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

株式会社　丸福社長で、イノベーションゴルフアカデミー、
福岡ゴルフクリニック　代表　福谷直永さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場　利用組合　東支部支部長であり
花畑梅部会　部会長　石橋 潔尚さんには
電話出演していただきました！
今日は「花畑梅部会の梅」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

きゅうりと塩昆布のあっさり漬け

(材料)2人分
きゅうり：　2本
梅干し：大2個
ごま油：大さじ2
醤油：大さじ1
塩昆布:10g

（作り方）
① きゅうりを洗って乱切りにする。
② きゅうりに塩昆布、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
③ 梅干しのタネを除き、包丁で細かく切って混ぜ合わせて完成。

※冷蔵庫で冷やして食べるとおいしい！


★プレゼント★
『　 石橋さんちの梅　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　株式会社　丸福社長で、イノベーションゴルフアカデミー、
　　　　　　福岡ゴルフクリニック　代表 福谷直永さんに話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

株式会社ヒラコーの平川浩輔さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場　出荷会員　山本　喜世憲さんには
電話出演していただきました！
今日は「小田部で出来た山本さんちのトマトについて」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

トマトとスナップエンドウの和え物　

(材料)4人分
トマト：　中2個
スナップエンドウ：1袋
塩昆布：20g
ゴマ：大さじ3
ごま油:大さじ2
らっきょう酢：大さじ3


（作り方）
① スナップエンドウは、筋を取り、塩もみしておく。
② ①をサッと茹でて、1本を斜めに2～3等分に切る。
③ トマトは、小さめの乱切り。
④ ②と③を合わせて、調味料とゴマを加え、10分程度置いたら、できあがり。


★プレゼント★
『　小田部で出来た山本さんちのトマト　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、株式会社ヒラコーの平川浩輔さんに話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

株式会社モアミザンの社長 奥野裕喜さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
西グリーンセンター　指導員 則松さんには
電話出演していただきました！
今日は「北崎の花　カーネーションについて」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

新じゃがとグリーンピースと新玉ねぎのサラダ　

(材料)4人分
新じゃが(男爵)：　4個
グリーンピース(実のみ)：200g
新玉ねぎ：1個(250g)
ハム：8枚
シーチキン：1缶
マヨネーズ：大さじ6
塩こしょう：適量
塩：少々


（作り方）
① 新じゃがは、しっかり洗って皮ごと乱切りし、塩茹でする。
　箸が通るようにやわらかくなったら、ゆで汁を捨てて弱火で粉ふきいもにし、熱いうちにマッシャーでつぶす。
② グリンピースは、沸騰したお湯で5分茹で、水気を切って熱いうちにマッシャーでつぶす。
③新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらさず、そのまま置いていく。ハムは粗みじんにする。
④約15分蒸したら出来上がり。
⑤　①と②が温かいうちに③と④を加えて混ぜる。粗熱が取れたら、マヨネーズとシーチキンを
　加えて塩こしょうで味を整える。


★プレゼント★
『　北崎カーネーション２０本　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、株式会社モアミザンの
　　　　　　社長　奥野ゆうきさんに話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週は株式会社Re.BORN　社長の 上田梨沙さんにお話を伺いました♪

株式会社Re.BORN
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スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
ＪＡにじ　直販課 課長 佐藤 賢二さんには
電話出演していただきました！
今日は「ＪＡにじのおすすめ商品について」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

「ＪＡにじの　トマトカレー 」　
レトルトなので温めるだけで簡単に食べることが出来ます🎵

「チリビーンズ」
(材料)2人分
JAにじ農業協同組合　国産トマト ピューレ　1/2袋
ミックスビーンズ
チリペッパー　適量

（作り方）
① 煮たミックスビーンズに「国産トマト ピューレ」を1/2袋を入れる
② チリペッパーを適量いれて、煮込めば完成です！


★プレゼント★
『　ＪＡにじのおすすめセット　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、株式会社Re.BORN　社長の 上田梨沙さんに
　　　　　　話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！