毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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[photo]
・ファーム近況（妖精さんたち、アフリカフウチョウソウ、妖精さんのまいた種、数日後には、もう発芽♪）
・ファームで育ったオクラで、ずぼらタルティーヌ（オクラ、トマト、クリチ＆ドラフルナッツMIX）


今日のテーマ
「 ファーム近況 / ファームのオクラでタルティーヌ 」


先週はまた園児さんがファームにやってきてくれたそうです！
そしてお花や野菜の種を蒔いてもらったそう。
ネギ、ミニ白菜、春菊、ネモフィラ、かすみ草。
好きなものを蒔いてくれたそうですよ☆
なんと数日後にはもう双葉がたくさん発芽！
これからの成長が楽しみですね♪

そんなファームではゴーヤの花やアフリカフウチョウソウの花が咲いているそうです♡
オクラが育っていたので、トミタさんはそのオクラでタルティーヌ（オープンサンドのようなもの）を作ってみたそうですよ！
美味しそう～！

【STEP UP LIFE】

ハイタイドの尼田さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨

＜ニューレトロ ダイカットポーチ＞
ぎょうざや文鳥など
インパクト抜群なモチーフのダイカットポーチ🥟
ふわふわ生地で小物入れにピッタリです!!

火曜日は
「コウズマユウタ&松下由依」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40 ファーム通信
🕒11:00 MUSIC QUIZヒント
🕒11:40 松下コトノハ辞典・編集部
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼

【オリジナルMIX】
今日は『ミステリーの日🔍』
今回はミステリー映画の主題歌をお届けしました🎶

M1 がらくた / 米津玄師
M2 相思相愛 / aiko
M3 最愛 / KOH+
M4 あの透明感と少年 / モノブライト
M5 Blowin' in the Wind / Bob Dylan

月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

⚽～前節の試合～⚽

第31節 10/6（日）午後2時 相模原ギオンスタジアムにて
VS. SC相模原 戦！

結果は…0-3！

前半は幻のゴールとなりましたが、後半から3点を決め、勝利を掴み取りました！！

⚽～得点選手～⚽

後半2分 高 昇辰 選手！
後半27分 永井 龍 選手！
後半35分 井澤 春輝 選手！

⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽

第32節 10/12（土）午後1時 ミクニワールドスタジアム北九州にて
VS. ヴァンラーレ八戸 戦！

ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥

【STEP UP LIFE】
10時台は雑貨館インキューブの山口さんが生出演‼

📒ハンドクリーム📒
肌の内側からしっかり保湿する塗りなおし不要のハンドクリーム
〔濃厚リペア デイクリーム〕

香水のように香るハンドクリーム
〔MOTON シルクハンドクリーム〕

これからの冬のかさつきにぜひ使ってみては⁉

インキューブの店舗でチェックしてみてください！

月曜日は「なつみかん&八木」👫

ラインナップ📻
🕒9時20分頃 NEWS UPDATE
🕒10時頃 STEP UP LIFE
🕒10時40分頃 ワッツアップ！ギラヴァンツ
🕒11時40分頃 『なつみかんドリル』
答えて欲しいことわざと解答をメールで📩
🕒12時頃 オリジナルMIXをお届け🎶

#UPUP でポストしてね‼

唐津市七山の燻製のお店✨
＼燻や 燻製マルク／の田部慎太郎さんにお話を伺いました!!

どの燻製も大変美味しいのはもちろん、
honeyと秋吉のお気に入りは牡蠣🦪

七山のお店、オンラインショップを
ぜひ訪ねてみてください!!

CROSS FMを聞いて来ました!と店頭で伝えると
ささみの燻製をプレゼントして頂けるそうです♡

燻やさんのこだわり✨
ぜひradikoタイムフリーでお聴きくださいね🎧

そして!
今回の燻製マルクは
UP↑UP↑リスナーの皆さんのために
オリジナルの内容をご用意いただきました🙌🙌🙌

🧡牡蠣の燻製のオイル漬け
🧡パテドカンパーニュ
🧡スモークゴーダ・レッドチェダー＆オリーブのマリネ
🧡燻製ミックスナッツ

ぜひMUSIC QUIZに参加してご応募くださいね!!

西中洲おばんざい「とよなが」の
女将 篠原さをりさんが
古き良き言葉や上手な話し方
人生の生き抜き方を伝えます✨

＼早口言葉に挑戦!!／
とよながでの忘年会でも
早口言葉で盛り上がりましょう🍻
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒

ヤマダデンキ テックランド
ららぽーと福岡の野中店長が
毎日をSTEP UPさせるアイテムを紹介🔌

《小型アクティブスピーカー🔊》
海🌊山🏔キャンプ⛺など行楽の秋に🎶
コンパクトなのに高音質&高い防塵・防水性能👏
カラーも豊富です🎨

🔗https://x.gd/o6SqJ

実際にスタジオで体験してみました🔊
パワフルなJBLプロサウンドにびっくり!!!
皆さんもぜひ
ヤマダデンキ テックランド ららぽーと福岡店の店頭で
ぜひ体験してみて下さいね!

木曜日は
「honey&秋吉優花」がお送りします👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 FEEL THE GREEN
🕒10:45 SHR50
🕒11:40 秋吉、歌います
🕒12:00 燻や 田辺さん
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼

生活がSTEP UPするきっかけを✨

アンバサダーの本田さんにご紹介頂いたのは

創業121年!
福岡市南区で
地元の市場から仕入れた鮮魚が原料の練り製品を製造販売🐟
＼株式会社博水／

専務取締役の江越雄大さんにお話を伺いました!!

博水さんは、福岡市の学校給食でもおなじみの
あの「ギョロッケ」を製造されています。

そしてこの度、新商品を開発！
レンチンで食べられるヘルシーな新商品「HAKATA BOKOMEN!」

今回リスナー6⃣名様にプレゼントを頂きました!!

ご希望の方は
氏名、住所、電話番号 を明記の上
「HAKATA BOKOMEN! 希望」と件名に入れて
📩up@crossfm.co.jpまで!!

水曜日は
「岡本啓&岡部来亜」👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30 NEW RELEASE WEDNESDAY
🕒11:00 MUSIC QUIZヒント
🕒11:40 🆕新コーナー!
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え合わせ

#UPUP でポストしてね‼

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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[photo]
・ファーム近況（謎のつぼみ、ハバネロ、桑やカラムシの黄葉、タビラコ、オクラ）
・手作ろうモッツァレラ（梨のカプレーゼやカッペリーニ、柿のカプレーゼ）



今日のテーマ
「 元気？ / ファーム近況 / モッツアレラの作り方 」


じわじわ秋の空に...皆さん、小さな秋みつけましたか？
トミタさんはお野菜や花の種の差し入れがあったそうで
今日は朝から保育園児さんたちと秋の種蒔きをしたそうです！
お野菜はお鍋に使えるものの様で...
みなさんはお鍋の具は何が好きですか？

最近のCROSS FMファーム：KOKURA natu-gardenでは、
また謎の芽がつぼみを付けている様です笑
トミタさんの予想は「唐辛子」か「ピーマン」。
果たして...!

そんなファームでは葉っぱが黄色く黄葉を始めていたり、
お花をさかせたり実をみのらせる植物があったり
相変わらずいろんな季節が一度にやってきているようですよ♪

そして先週トミタさんが手づくりしたことで話題になった「モッツァレラチーズ」!
手づくり方法をご紹介いただきました☆
挑戦するかしないかはアナタ次第...

ハイタイドの尼田さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨

＜ガジェットレスト＞
すっきりとしたデザインのスタンド📖
スマホや手帳を立てておくのに便利です👍
角度は5段階!
薄くコンパクトでA7サイズケースに収納OK🙆


〇お知らせ〇
ハイタイドが
博多阪急「HAKATA文具の博覧会」に出店予定🗒️✂️🖇️
あわせてぜひチェックしてくださいね✅

火曜日です📅
今日から新ナビゲーター＼松下由依／登場!!
「コウズマ&松下由依」のコンビでお送りします👫

ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40 ファーム通信
🕒11:00 MUSIC QUIZヒント
🕒11:40 🆕松下コトノハ辞典・編集部
🕒12:30 MUSIC QUIZ答え

#UPUP でポストしてね‼