1/31 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」

2025 年 01 月 31 日

今週のテーマ
【　JA福岡市　にんじん　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 にんじん部会の牛尾邦彦さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター センター長補佐 高橋伸明さん」に
お話をうかがいました！

JA福岡市のにんじんは、大きくて色も味も濃い！
人参を食べて免疫力をアップしましょう！！



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★今日のレシピ★
「　こってり人参　」



（材 料） 4人分

人参　1本（１３０ｇ）
インゲン豆　4本（５５ｇ）
焼肉のタレ　大さじ２
マヨネーズ　小さじ１
きざみのり　適宜



（作り方）

１．人参は、薄めの短冊切りにしてラップをして６００Ｗで2分レンジにかける。
２．インゲン豆は2分ほど塩ゆでし、細切りにする。
３．焼肉のタレとマヨネーズを混ぜて刻みのりをのせたら、出来上がり。



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★今週のプレゼント★

『　JA福岡市 にんじん 5kg　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

ゲスト「GENERATIONS」

2025 年 01 月 31 日

＼GENERATIONS／
🥩♡数原龍友 さん
🐟♡中務裕太 さん
のお二人をスタジオにお迎えしました!!

楽しいトークをありがとうございました♪



＜イベント情報＞

📅2/1

📍ららぽーと福岡⌚13時～
EXPG STUDIO FUKUOKA 開校記念イベント

📍イオンモール福岡⌚17時～
KAZ "STYLE"リリースイベント



📅2/3

🆕SG "True or Doubt" 配信リリース!

1/31 来年頑張ります！

2025 年 01 月 31 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　GENERATIONSから数原龍友さん、中務裕太さんを
　　　　　　お迎えします♪

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

1/24 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」

2025 年 01 月 24 日

今週のテーマ
【　JA福岡市 融資課　JAローン生活応援キャンペーン　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
「JA福岡市 融資課の木下直輝さん」に

・住宅ローンとリフォームローン
・マイカーローン
・教育ローンと教育カードローン
・フリーローン

についてお話をうかがいました！
ご相談は最寄りのJA窓口かHPへ💁


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★今日のレシピ★
「　里芋と鶏肉のこっくり煮　」



（材 料） 4人分

里芋： 5個（300ｇ）
鶏もも肉： 200ｇ
だし汁： 1と1/2カップ
みそ： 大さじ2
ごま油： 大さじ1
ゆずの皮： 少々
A： みりん 大さじ3
　　砂糖 大さじ3
　　しょう油 大さじ1.5
　　酒 大さじ2



（作り方）

１．里芋は皮をむき、3つくらいの輪切りにして軽く下茹でをする。
２．鶏肉は１口大に切る。
３．鍋にごま油を熱して鶏肉を炒め、少し色づいたら里芋を加えて炒め合わせる。
　　油が全体にまわったら、だし汁を加える。
４．沸騰したらアクをすくってＡを加え、落し蓋をして中火で約10分煮る。
５．４に味噌を溶き入れ、味がなじむまで煮る。
６．器に盛って千切りしたゆずの皮をのせて出来上がり。



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★今週のプレゼント★

『　旬の野菜セット　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

1/24 あった～！

2025 年 01 月 24 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

1/17 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」

2025 年 01 月 17 日

今週のテーマ
【 JA福岡市 元岡礫耕とまと 】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 元岡礫耕とまと部会 濵地俊介さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 小林雄貴さん」
にお話を伺いました。

元岡で生産されている礫耕とまと！
甘味・旨味、そして栄養が
ギュッとつまっていますよ🍅✨
ぜひ博多じょうもんさん市場でお買い求めください‼


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★今日のレシピ★
「　鶏肉のトマト煮丼　」



（材　料）2人分

鶏もも肉：　1枚（200ｇ）
玉ねぎ：　1/2個
トマト（中くらい）：　2個　
塩麹：　大さじ1
にんにく：　1かけ
オリーブオイル：　小さじ2
しょう油：　大さじ1/2
砂糖：　小さじ1/2
ごはん：　適量



（作り方）

１．鶏肉を一口大のサイズに切って塩麹につけて30分程度おいておく。とまとは、湯むきをする。
２．オリーブオイルでスライスしたにんにくを炒め、香りが出たら取り出し、鶏肉を入れて強火で
　炒める。焼き色が付いたら玉ねぎを加えて炒め、にんにくを戻す。
３．トマトを加え、しょうゆ、砂糖で味を調え弱火で煮込む。
４．ごはんに３をのせ、パセリをかけて出来上がり。



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★今週のプレゼント★

『　JA福岡市 とまと　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

ゲスト「中島卓偉さん」

2025 年 01 月 17 日

おかえりなさい🙌
＼中島卓偉さん／

New Album「JAGUAR」リリースされました🎉

ツアー決定🎊福岡は初日です!!
📅2/22(土)📍DRUM Be-1

20年ぶりの日比谷野音公演も決定🎊
📅7/21(月祝)

番組注目のプロフィールページも
みなさんぜひチェックしてみてください😆✅

1/17 入校！

2025 年 01 月 17 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　中島卓偉さんをスタジオにお迎えします!

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

1/10 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」

2025 年 01 月 10 日

今週のテーマ
【 JA福岡市 いちご部会の博多あまおう 】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 いちご部会　部会長　三島茂之さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 井浦健士郎さん」
にお話を伺いました。

博多あまおうの出荷が始まっています！
ビタミンたっぷりのあまおうをぜひお召し上がりください！


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★今日のレシピ（吉岡さんオリジナル）★
「　キャベツのとろーりスープ　」



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★今週のプレゼント★

『　JA福岡市　博多あまおう　１箱（２パック入り）　』を10名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

ゲスト「MATSURI」

2025 年 01 月 10 日

＼🏮MATSURI🏮／

焼肉🥩💚柳田優樹さん!
白米🍚❤️松岡卓弥さん!
お肉🍖💛橋爪健二さん!

の３人をスタジオにお迎えしました♪

＼1/22 アヴァンチュール中目黒 リリース!!／
🎊メジャーデビューおめでとうございます🎊

リリイベ⬇️
1/11(土)ゆめタウン久留米
1/12(日)ゆめタウン光の森

1/10 雪！

2025 年 01 月 10 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　MATSURIの柳田優樹さん・松岡卓弥さん・橋爪健二さんを
　　　　　　スタジオにお迎えします!

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

1/3 かねふく明太子アレンジレシピ!

2025 年 01 月 03 日

デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）

毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、関さん考案！
〈かねふく食べるラー油明太子〉を使った簡単絶品レシピ！

【今日のレシピ】
「かねふく食べるラー油明太子の釜玉うどん」


【作り方】

■ 材料
・かねふく食べるラー油明太子 適量
・冷凍うどん
・麵つゆ 適量
・たまご 1個


ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■ 手順
① うどんを準備する。
② 麺つゆをかける。
③ 卵黄を乗せる。
④ かねふく食べるラー油明太子を好きなだけかけたら完成！

1/3 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」

2025 年 01 月 03 日

今週のテーマ
【 JA福岡市 七草部会の博多七草 】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 七草部会 久保山貴夫さん」
「JA福岡市 東グリーンセンター 営農指導員 大西遊喜さん」
にお話を伺いました。

年末年始で胃を酷使された皆さん！
ビタミンたっぷり！
整腸作用のある七草を食べましょう！


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★今日のレシピ★
「　じゃがいも七草のにんにく炒め　」



（材　料）　

　　七草...１パック
　　じゃがいも...2個
　　厚切りベーコン...100g
　　にんにく...2かけ
　　醤油...大さじ1
　　オリーブオイル...大さじ2
　


（作り方）

① じゃがいも、ベーコンを食べやすい大きさに切る。
② じゃがいもを耐熱ボウルに入れラップをし、電子レンジで3分程度加熱する。
③ にんにくを薄切りにする。
④ フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で香りが出るまで炒める。
⑤ ④にじゃがいもとベーコンを入れ軽く焼き色がつくまで炒める。
⑥ 七草を入れ軽く火が通ったら醤油を回しかけ炒める。



★今週のプレゼント★

『　博多じょうもんさん甘酒　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

1/3 あけましておめでとうございます！

2025 年 01 月 03 日

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！