今日の放送は、カンナ氏＆来亜氏の女子回にお邪魔し。久々でした。

2023 年 08 月 01 日

で、去年も！実は、お二人とワチャワチャしてたでした。

去年の放送では、顔面国宝カンナ氏を間近で拝んだ記憶や
natu-gardenで、大きな甘ーい苺さんを、カンナ氏に分け与えてもらった記憶wなどを紹介したり、

そうそう、そうだったあ！
「カンナ氏がホノルルマラソンに挑戦する」をきっかけに、トミタも「身体鍛える」にめざめた話。
カンナ氏への御礼の放送の回でもありましたな。

「カンナ氏、スゴいな！ワイも何かに挑戦するべ！」と、
数年前からおうちで体鍛えるようになったサー。

アリガトウ、カンナ氏。アリガトウ、苺も。
おかげで、プランク、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、諸々で体幹が鍛えられ、
チョット厳しい位置からの、アクロバチックな姿勢での水やりも平気になりw
重たい土入ったプランターで、腰痛めるコトもなくなったw
そして、何より、今も継続中。シックスパック管理人w
去年はまだ薄らだったが、今は、たぶん、バキバキの範囲デスw
ちなみに今2023年は、バランスボード、腹筋ローラー、プッシュアップバーなどの
アイテムも加わっている。

去年の放送の頃はまだ厳しかったが、今では「如雨露に水満杯で片手水やり」が平気にw
アリガトウ、カンナ氏、アリガトウ体幹。御礼。

去年も、今日の放送と同じく「暑中お見舞い申し上げま」したり、
去年は、ファーム近況のついでに、自然のシャワー：癒しのシャワー＝マイナスイオン話をしたり
ケイトウ話の続きなどをしましたな。

「CROSS FMファーム通信」放送中♪ 火曜10:40～(UP↑UP↑内)
[サポート企業：グリーンキャスティングサプライヤー企業各社]

（画像は、トミタのシックスパック腹筋！ではなくw2022/8/2放送分）
暑い夏も可憐な、ファームの植物たち